空调给我们带来舒适的同时，也悄悄埋葬了一些不健康的因素。如果这些不利因素长期积累或扩大，将严重影响人体健康。这就是我们常说的“空调病”。有人说，既然空调有这么多缺点，我们根本不需要它。然而，事实证明，现代人离不开空调。只有了解空调的缺点并掌握其用法，我们才能把“空调病”的危害降到最低。
空调使用方法1设定温度:空调房间内外温差不得超过7℃，否则出汗后进入房间会增加温度调节中心的负担。睡觉前，设置“睡眠”模式，避免温差过大引起的疾病。它还可以省电节能，一举多得。
空调用法2使用前排气:进入房间后，不要急于关闭门窗。一刻钟后最好关上门窗。这将有利于空调中各种有害物质的分布，减少对人体健康的危害。
空调使用方法3:定期通风:每次空调使用1-2小时，必须打开换气口20-30分钟，让室内浑浊的空气流出。如果打开换气孔很麻烦，你可以选择打开窗户通风。1-3小时后关闭机器，然后打开窗户排出室内空气，以便新鲜的室内和室外空气进入。即使在高温季节，当需要连续使用空调时，窗户也应经常打开，并留有3-4厘米的间隙，以加强新鲜空气的流入。
空调使用方法4选择座位:不要坐在通风口附近，以免空调风中的悬浮物和螨虫引起呼吸道疾病，也不要逆风吹桌子，因为那里的温度会瞬间下降3-4℃。
将用作关于空调使用的清洁文章在准备长期使用前，应检查空调。首先，取下内外机的盖子，清除室内外进风口和出风口上的障碍物，然后安装遥控器电池，打开空调电源，开机后观察运行是否正常。在梅雨季节，空调应该在除湿之前打开一段时间。
使用后清洁:在干燥的晴天清洁空调。让空调在“送风状态”下运行3-4小时。释放内部干燥水分后，用柔软的干布和温水清洗外壳，然后取出滤网并用清水冲洗。一般来说，过滤网应该每两周清洗一次。室外机的冷凝表面可以用清水清洗。干燥后，盖好发动机罩，切勿进水。应该邀请专业人士来清洁空调内部。
将保护空调空调用途1氧气补充:为了保持室内凉爽，大多数空调房间都有紧闭的窗户，新鲜空气相对较少，由于室内氧气不足，皮肤会变黄甚至发白。因此，在有空调的房间里，应该种植更多的绿色植物，开展更多的活动，这可以帮助人们增加氧气，保持健康红润的肤色。
空调用途2:经常在空调环境中的人，每天至少要喝8大杯开水，为皮肤提供足够的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，用开水如金银花、菊花和生地泡茶，清热解毒。多用途保湿护肤品，如护肤霜、保湿乳液、眼部保湿抗皱精华素等。保持皮肤湿润、光滑、有弹性。此外，在空荡荡的聊天室放一两盆清水也有很好的保湿效果。
空调用途3温度补充:在身边准备一条小披肩或丝巾，以防止感冒病菌侵入你的身体并引发各种疾病。长时间坐着时，膝盖应覆盖毛巾等保护物，经常站立活动，改善外周血液循环。此外，中医认为脐会影响会阴、子宫和卵巢的运作。女人应该准备一条小毛巾盖住肚子以防感冒。当空调打开时，腿和脚最怕冷，所以它们
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空调给我们带来舒适的同时，也悄悄埋葬了一些不健康的因素。如果这些不利因素长期积累或扩大，将严重影响人体健康。这就是我们常说的“空调病”。有人说，既然空调有这么多缺点，我们根本不需要它。然而，事实证明，现代人离不开空调。只有了解空调的缺点并掌握其用法，我们才能把“空调病”的危害降到最低。
空调使用方法1设定温度:空调房间内外温差不得超过7℃，否则出汗后进入房间会增加温度调节中心的负担。睡觉前，设置“睡眠”模式，避免温差过大引起的疾病。它还可以省电节能，一举多得。
空调用法2使用前排气:进入房间后，不要急于关闭门窗。一刻钟后最好关上门窗。这将有利于空调中各种有害物质的分布，减少对人体健康的危害。
空调使用方法3:定期通风:每次空调使用1-2小时，必须打开换气口20-30分钟，让室内浑浊的空气流出。如果打开换气孔很麻烦，你可以选择打开窗户通风。1-3小时后关闭机器，然后打开窗户排出室内空气，以便新鲜的室内和室外空气进入。即使在高温季节，当需要连续使用空调时，窗户也应经常打开，并留有3-4厘米的间隙，以加强新鲜空气的流入。
空调使用方法4选择座位:不要坐在通风口附近，以免空调风中的悬浮物和螨虫引起呼吸道疾病，也不要逆风吹桌子，因为那里的温度会瞬间下降3-4℃。
将用作关于空调使用的清洁文章在准备长期使用前，应检查空调。首先，取下内外机的盖子，清除室内外进风口和出风口上的障碍物，然后安装遥控器电池，打开空调电源，开机后观察运行是否正常。在梅雨季节，空调应该在除湿之前打开一段时间。
使用后清洁:在干燥的晴天清洁空调。让空调在“送风状态”下运行3-4小时。释放内部干燥水分后，用柔软的干布和温水清洗外壳，然后取出滤网并用清水冲洗。一般来说，过滤网应该每两周清洗一次。室外机的冷凝表面可以用清水清洗。干燥后，盖好发动机罩，切勿进水。应该邀请专业人士来清洁空调内部。
将保护空调空调用途1氧气补充:为了保持室内凉爽，大多数空调房间都有紧闭的窗户，新鲜空气相对较少，由于室内氧气不足，皮肤会变黄甚至发白。因此，在有空调的房间里，应该种植更多的绿色植物，开展更多的活动，这可以帮助人们增加氧气，保持健康红润的肤色。
空调用途2:经常在空调环境中的人，每天至少要喝8大杯开水，为皮肤提供足够的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，用开水如金银花、菊花和生地泡茶，清热解毒。多用途保湿护肤品，如护肤霜、保湿乳液、眼部保湿抗皱精华素等。保持皮肤湿润、光滑、有弹性。此外，在空荡荡的聊天室放一两盆清水也有很好的保湿效果。
空调用途3温度补充:在身边准备一条小披肩或丝巾，以防止感冒病菌侵入你的身体并引发各种疾病。长时间坐着时，膝盖应覆盖毛巾等保护物，经常站立活动，改善外周血液循环。此外，中医认为脐会影响会阴、子宫和卵巢的运作。女人应该准备一条小毛巾盖住肚子以防感冒。当空调打开时，腿和脚最怕冷，所以它们
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