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随着我国整体经济水平的提高，空调已经进入千家万户，成为必备的家用电器。空调已经成为许多一线和二线城市的标准设施。空调是为了调节室内温度并确保舒适的室内环境，但这并不意味着你要把温度调节得尽可能高。只有合理的室温才能满足人体对温度的需求，也就是我们所说的舒适健康的温度。多少度的空调温度可以被认为是健康、舒适和节能的？

空调温度设置标准

空调的目的是为我们创造一个舒适的环境。人体的舒适度取决于人体的热平衡。影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的气流速度、物体表面温度、个人生活习惯、活动强度、服装、年龄和健康状况等。这些都是影响空调温度设置的标准。

因此，舒适是主客观因素综合作用的主观感受。就温度而言，使人既不热也不冷的温度被称为“生理零度”。生理零度对人来说是最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零点。而且，同一个人在不同条件下也有不同的生理零度。对于健康正常的正常人，生理零度约为28℃ ~ 29℃。因此，空调房间的温度应尽可能选择接近这个温度。

空调温度设置-舒适和健康是最重要的

当我们享受舒适的温度时，我们也应该注意保证我们的健康。室内和室外的空调温度不应相差太大，通常为5℃ ~ 10℃。如果温差太大，我们在进出时会经历温度的突然变化，并且很容易患感冒等疾病。

空调温度设置-节能是必不可少的

当舒适和健康得到保证时，我们应该考虑节约能源。如果空调的温度在制冷时设定得太低或在制热时设定得太高，会消耗大量的能量，所以从节能的角度来看，室温在夏天不能设定得太低，在冬天也不能设定得太高。

总的来说，空调房间的合理温度应该是夏季28℃ ~ 29℃，冬季18℃ ~ 20℃。除了舒适和健康，我们还应该考虑节能效果。毕竟，空调是一种大功率电器，每年的使用费不是一个小数目。此外，舒适100空调专家还提醒大家不要长时间呆在空调房里，这样很容易得“空调病”，有条件的家庭可以安装中央空调，这样空调效果更好，也更有利于人体健康。

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