目前,市场上的炊具材料非常丰富,这使得很多人很难选择。传统的铁质炊具已经不能满足每个人的日常需求。仍然有许多人为选择铁锅或不锈钢锅而奋斗。那么,铁锅和不锈钢锅哪个更好呢?还有哪些材料值得使用?接下来,让我们跟随边肖去了解它。
1、铁锅应爆炒,避免煮汤
世界卫生组织的专家建议烹饪时使用铁锅,因为铁锅通常不含其他化学物质,并且几乎没有溶解物质。即使铁被溶解掉,对人体也有好处。营养专家指出,用铁锅烹饪是补充铁的最直接方法。然而,铁锅容易生锈,不适合存放食物过夜。它也不适合煮汤,否则铁锅表面防止生锈的油层会消失。
专家建议少用洗涤剂刷铁锅,轻微的铁锈可以用醋清洗。最好用盐水泡新铁锅,用色拉油擦去异味。你也可以把姜切成块,在锅加热后擦干净。
2.不锈钢锅煮粥时应避免酸碱
铁锅容易生锈,不锈钢锅美观耐用,所以很多人选择实用的不锈钢锅。在这方面,我们应该注意不合格不锈钢锅的安全隐患。不合格的不锈钢锅一般铬超标。六价铬被列为对人体有害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属之一。
专家建议,不锈钢锅并非完全无锈。如果它长时间暴露在酸和碱中,它也会发生化学反应。因此,不锈钢锅更适合煮粥,不应该含有盐,酱油,蔬菜汤等。在很长一段时间内,也不应该用强碱性或强氧化性化学品清洗。
3、不粘锅应轻煎避免油炸
不粘锅很容易清洗,但从健康角度来看,它们远不如铁锅。营养专家指出,不粘锅一点也不粘,因为锅底有一层叫做“特氟隆”的涂层。如果涂层干燥或油温达到300以上,可能会损坏。
专家建议许多菜肴需要油炸。油的沸点是320,这很容易导致不粘锅内有害成分的分解。因此,煎炸食物时应避免使用不粘锅。
4、铝锅不应用金属铲烹饪
铝锅的特点是热量分布良好,锅体较轻。然而,铝的不当使用会大量溶解,长期过量消耗铝会加速人类衰老。铝锅不适合高温油炸。煎炸过程中,金属铲和铝锅之间的高温或碰撞和摩擦可能会释放出铝成分。此外,铝锅不能含有强酸和强碱的菜肴,如腌制食品。提醒:尽量不要使用铝制餐具。铝餐具不能和铁餐具一起使用,两者之间的化学反应会导致更多的铝离子进入食物。
5、玻璃锅应煮药汤避免碰倒
目前,市场上仍有玻璃罐。营养专家指出,玻璃罐隔热效果差且易碎,因此在移动时应格外小心,以免与坚硬物体碰撞。
专家建议,用玻璃锅煮中药或药膳更安全,因为许多药材不能使用含有大量铜离子的铜锅、含有大量镍铬离子的不锈钢锅、含有大量搪瓷的陶瓷锅、含有大量铁离子的铁锅或砂锅,因为现代制造砂锅所用的坩埚土壤不再具有选择性,含有许多有害杂质,而玻璃锅相对安全,没有异味。
6、陶罐汤应避免酸性食物
由于良好的透气性和特殊的材料,许多人喜欢用陶瓷、砂锅、紫砂等制作汤或茶。但是因为一些瓷器的美丽涂层(釉面)含有铅,如果烧制瓷器时温度不够或釉料成分d
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目前,市场上的炊具材料非常丰富,这使得很多人很难选择。传统的铁质炊具已经不能满足每个人的日常需求。仍然有许多人为选择铁锅或不锈钢锅而奋斗。那么,铁锅和不锈钢锅哪个更好呢?还有哪些材料值得使用?接下来,让我们跟随边肖去了解它。
1、铁锅应爆炒,避免煮汤
世界卫生组织的专家建议烹饪时使用铁锅,因为铁锅通常不含其他化学物质,并且几乎没有溶解物质。即使铁被溶解掉,对人体也有好处。营养专家指出,用铁锅烹饪是补充铁的最直接方法。然而,铁锅容易生锈,不适合存放食物过夜。它也不适合煮汤,否则铁锅表面防止生锈的油层会消失。
专家建议少用洗涤剂刷铁锅,轻微的铁锈可以用醋清洗。最好用盐水泡新铁锅,用色拉油擦去异味。你也可以把姜切成块,在锅加热后擦干净。
2.不锈钢锅煮粥时应避免酸碱
铁锅容易生锈,不锈钢锅美观耐用,所以很多人选择实用的不锈钢锅。在这方面,我们应该注意不合格不锈钢锅的安全隐患。不合格的不锈钢锅一般铬超标。六价铬被列为对人体有害的化学物质之一,是国际公认的致癌金属之一。
专家建议,不锈钢锅并非完全无锈。如果它长时间暴露在酸和碱中,它也会发生化学反应。因此,不锈钢锅更适合煮粥,不应该含有盐,酱油,蔬菜汤等。在很长一段时间内,也不应该用强碱性或强氧化性化学品清洗。
3、不粘锅应轻煎避免油炸
不粘锅很容易清洗,但从健康角度来看,它们远不如铁锅。营养专家指出,不粘锅一点也不粘,因为锅底有一层叫做“特氟隆”的涂层。如果涂层干燥或油温达到300以上,可能会损坏。
专家建议许多菜肴需要油炸。油的沸点是320,这很容易导致不粘锅内有害成分的分解。因此,煎炸食物时应避免使用不粘锅。
4、铝锅不应用金属铲烹饪
铝锅的特点是热量分布良好,锅体较轻。然而,铝的不当使用会大量溶解,长期过量消耗铝会加速人类衰老。铝锅不适合高温油炸。煎炸过程中,金属铲和铝锅之间的高温或碰撞和摩擦可能会释放出铝成分。此外,铝锅不能含有强酸和强碱的菜肴,如腌制食品。提醒:尽量不要使用铝制餐具。铝餐具不能和铁餐具一起使用,两者之间的化学反应会导致更多的铝离子进入食物。
5、玻璃锅应煮药汤避免碰倒
目前,市场上仍有玻璃罐。营养专家指出,玻璃罐隔热效果差且易碎,因此在移动时应格外小心,以免与坚硬物体碰撞。
专家建议,用玻璃锅煮中药或药膳更安全,因为许多药材不能使用含有大量铜离子的铜锅、含有大量镍铬离子的不锈钢锅、含有大量搪瓷的陶瓷锅、含有大量铁离子的铁锅或砂锅,因为现代制造砂锅所用的坩埚土壤不再具有选择性,含有许多有害杂质,而玻璃锅相对安全,没有异味。
6、陶罐汤应避免酸性食物
由于良好的透气性和特殊的材料,许多人喜欢用陶瓷、砂锅、紫砂等制作汤或茶。但是因为一些瓷器的美丽涂层(釉面)含有铅,如果烧制瓷器时温度不够或釉料成分d
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