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瘦人适合柔软的床垫

“想着你的夜晚，想着你的脸，我不得不一遍又一遍地睡在孤独的枕头上。”对于单身贵族来说，失眠不仅仅是情绪上的孤独，也是因为缺少温暖的陪伴而从身体蔓延到情绪上的冰冷的沉默。

视觉元素对睡眠也有重要影响。卧室内的灯具应根据家具的颜色和风格来确定，并应选择相邻的颜色系统和均匀的照明。通常，暖色光源可以营造温暖柔和的氛围，更适合卧室。此外，卧室应该使用多种光源，使用床头柜灯和落地灯来创造柔和的聚焦光源。婴儿睡觉时需要柔和的光线，光线不应超过10W。 气味 清新自然的气味能帮助人体放松神经，感到轻松愉快，并迅速入睡。一般来说，你可以选择自然气味，如苹果或其他熟悉的气味放在你的卧室。应该注意不要随便使用气味来防止不适当的睡眠。此外，适当的花香可以让卧室的香味流连忘返，提升卧室的品味，让自己在对方眼中更有吸引力。 寝具 天然桑蚕丝、天丝、竹纤维、长绒棉、醋酸纤维等材料使床上用品具有优异的亲肤性、透气性和吸湿性。例如，桑蚕丝具有良好的吸湿性和保暖性。天丝柔滑细腻，具有亲肤、吸湿、透气和抑菌作用。竹纤维具有抗菌、抗菌、除臭和保健功能。对于与身体皮肤接触的床单、被套和枕套，最好选择这类产品。