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在我们的生活中，我们可以看到许多种类的灌木和植物。它们在不同方面和不同程度上给我们的身体带来了许多意想不到的好处。其中有些是我们所熟悉的，但有些并不为人所知，只知道它的一些功能。刺五加是其中之一，其营养价值极高。接下来，下面的小系列将介绍如何食用刺五加叶及其功效和功能。

如何吃刺五加叶

1、刺五加煎鸡蛋，将刺五加稍切碎，然后打几个鸡蛋，加入精盐，用油在锅里煎。

2.用刺五加包饺子。将刺五加切碎，与肉馅放在一起，加入各种调料，然后包饺子，吃起来很美味。

3.将刺五加煸制，将肉切成细条，与刺五加一起煸制。

4.冷拌刺五加叶：250克嫩刺五加叶，混合精盐、味精、大蒜、香油等。它富含胡萝卜素和维生素C，具有增强身体预防疾病和强身健体的功效。

5.五叶鸡汤：150克嫩五叶鸡汤和2个鸡蛋。它由精盐、味精、葱和植物油制成。适用于身体虚弱、肿痛、咽痛、目赤、风疹等。

刺五加叶的功效和功能

1.刺五加叶具有镇静作用，可用于治疗失眠；具有镇咳、祛痰、平喘作用，刺五加具有镇静作用，可用于治疗白细胞减少症和辅助癌症。

2.在老年病中，刺五加具有扩张血管、增加冠状动脉血流量的作用，用于治疗心绞痛、高血脂和脑血栓。对高血压和低血压有治疗作用。

3.长期饮用刺五加叶茶可增强人体免疫力，从而达到延年益寿、延缓衰老的效果。

4.刺五加叶具有抗寒热、润肺强身、改善呼吸、预防感冒、增加骨髓、促进造血、增加白细胞减少的作用。

5.刺五加叶还具有平衡血压、软化血管、清除体内胆固醇和脂质过氧化物等作用。

刺五加叶的副作用

通常，当食用更高剂量的刺五加(一天3次，每根刺五加4.56毫升)时，会出现失眠、过敏、抑郁和焦虑。患有风湿性心脏病的志愿者在使用刺五加后会出现心包疼痛、头痛、心悸和血压升高。极少数使用者会出现短暂的轻度腹泻。

编者按：这是介绍如何食用刺五加叶和刺五加叶的功效和功能。我希望这对每个人都有帮助。如果你想了解更多，你可以密切关注齐家网络的信息。