沙果有很高的营养价值。果实成熟于秋季，扁圆形，直径4-5厘米，黄色或红色。它广泛分布于中国大陆的黄河、长江和辽宁省，生长在海拔50-1300米的地区。它通常生长在绿色的山坡、平坦的土地和山谷的梯田上。它尝起来像苹果，有许多种类。它可以通过嫁接、播种和分株繁殖。这是中国特有的植物。下面简要介绍沙果的营养价值和功效。
沙陀的营养价值
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、卡路里、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。每100克含82%水分。蛋白质0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.1克，卡路里69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，烟酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。
沙果的功效
1.生津止渴
沙果中的有机酸和维生素含量非常丰富。它具有消食、除烦、消积的作用。
2.涩精止痢
沙果味酸涩，具有很好的收敛精气和止泻作用，是治疗腹泻、腹泻和遗精的良好食疗产品。
3.驱虫
草果根水煎剂具有驱虫和杀虫的作用，可用于治疗由白虫、蛔虫等引起的疾病。
4.明目
沙柳的鲜叶或晒干叶具有泻火明目、杀虫解毒的功能。可用于治疗眼盲、翳翳和小儿疥疮。
沙果的选择
选择沙果时，应选择子实体均匀、表皮光滑、有光泽的沙果。其次，还应注意沙果是否有锈斑和蠕虫。最后，你可以品尝所选的沙果。如果味道是甜的，有点酸，果肉又硬又脆，那么它就是一个很好的沙果。
孕妇能吃沙果吗
沙果性平，味甜，含有碳水化合物、粗纤维、钙、钾、镁、热、磷、铁、胡萝卜素、水和其他营养元素。从沙果的性味和营养成分来看，孕妇可以食用。怀孕期间，孕妇不仅可以通过吃沙果来补充孕期所需的一些营养元素；它还可以促进消化，改善视力，缓解烦恼，这是有益的。然而，水果是涩的，孕妇不应该吃太多的水果。此外，脾气虚弱和气虚的孕妇不适合吃沙果。此外，脾胃不好的人也应该少吃。
适合沙果干的人群
1.贫血人群食用的沙果干果中含有叶酸。叶酸与脱氧核糖核酸的产生有关。叶酸对早期妊娠的细胞繁殖和修复非常重要。叶酸有助于胚胎神经系统的良好发育，防止孕妇贫血。
2.对于想减肥的人来说，干果中的卡路里含量不高，是理想的减肥食品。沙果中的食物纤维能为肠腔提供营养，有助于促进身体新陈代谢和抑制食欲。
3.对于视力不好的人来说，许多毛细血管分布在眼底。维生素C的功能是保证眼底的血液供应。
4.有遗精习惯的男人适合吃。沙果甘对腹泻、痢疾和遗精有疗效。
5、食欲不振特别适合食用干沙果，干沙果中含有的有机酸刺激唾液分泌，味道酸甜，具有生津止渴、增进食欲、促进消化的作用。
编者按：这是介绍沙果的营养价值和功效。我希望这对每个人都有帮助。如果你想了解更多，你可以密切关注齐家网络的信息。
南充装修装饰网提供南充装修公司排名与装饰公司排名,让您轻松找到靠谱的装修公司及装修效果图。网站免费发布南充装修招标,找优质家装、工装公司就到南充装修网！本文主要介绍了关于沙果的营养价值 沙果的功效的详细装修介绍和相关装修说明，装修问答栏目还介绍了装修行业好不好及怎么样的问题，关注装修问答更多栏目内容，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解装修问答怎么挑选选哪个的要点，是您装修问答装修参考的小助手。
以上文章来自互联网，不代表本人立场，如需删除，请注明该网址：https://dajiafc.com/article/154247.html
沙果有很高的营养价值。果实成熟于秋季，扁圆形，直径4-5厘米，黄色或红色。它广泛分布于中国大陆的黄河、长江和辽宁省，生长在海拔50-1300米的地区。它通常生长在绿色的山坡、平坦的土地和山谷的梯田上。它尝起来像苹果，有许多种类。它可以通过嫁接、播种和分株繁殖。这是中国特有的植物。下面简要介绍沙果的营养价值和功效。
沙陀的营养价值
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、卡路里、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。每100克含82%水分。蛋白质0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.1克，卡路里69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，烟酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。
沙果的功效
1.生津止渴
沙果中的有机酸和维生素含量非常丰富。它具有消食、除烦、消积的作用。
2.涩精止痢
沙果味酸涩，具有很好的收敛精气和止泻作用，是治疗腹泻、腹泻和遗精的良好食疗产品。
3.驱虫
草果根水煎剂具有驱虫和杀虫的作用，可用于治疗由白虫、蛔虫等引起的疾病。
4.明目
沙柳的鲜叶或晒干叶具有泻火明目、杀虫解毒的功能。可用于治疗眼盲、翳翳和小儿疥疮。
沙果的选择
选择沙果时，应选择子实体均匀、表皮光滑、有光泽的沙果。其次，还应注意沙果是否有锈斑和蠕虫。最后，你可以品尝所选的沙果。如果味道是甜的，有点酸，果肉又硬又脆，那么它就是一个很好的沙果。
孕妇能吃沙果吗
沙果性平，味甜，含有碳水化合物、粗纤维、钙、钾、镁、热、磷、铁、胡萝卜素、水和其他营养元素。从沙果的性味和营养成分来看，孕妇可以食用。怀孕期间，孕妇不仅可以通过吃沙果来补充孕期所需的一些营养元素；它还可以促进消化，改善视力，缓解烦恼，这是有益的。然而，水果是涩的，孕妇不应该吃太多的水果。此外，脾气虚弱和气虚的孕妇不适合吃沙果。此外，脾胃不好的人也应该少吃。
适合沙果干的人群
1.贫血人群食用的沙果干果中含有叶酸。叶酸与脱氧核糖核酸的产生有关。叶酸对早期妊娠的细胞繁殖和修复非常重要。叶酸有助于胚胎神经系统的良好发育，防止孕妇贫血。
2.对于想减肥的人来说，干果中的卡路里含量不高，是理想的减肥食品。沙果中的食物纤维能为肠腔提供营养，有助于促进身体新陈代谢和抑制食欲。
3.对于视力不好的人来说，许多毛细血管分布在眼底。维生素C的功能是保证眼底的血液供应。
4.有遗精习惯的男人适合吃。沙果甘对腹泻、痢疾和遗精有疗效。
5、食欲不振特别适合食用干沙果，干沙果中含有的有机酸刺激唾液分泌，味道酸甜，具有生津止渴、增进食欲、促进消化的作用。
编者按：这是介绍沙果的营养价值和功效。我希望这对每个人都有帮助。如果你想了解更多，你可以密切关注齐家网络的信息。
如需了解更多相关内容请关注 杭州尚品装修网装饰。
