简介：关于芥菜的做法 芥菜有什么营养价值的相关装修疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家更好的了解相关装修知识要点，小编特此为大家整理出如下讲解内容，希望下面的装修内容对大家有所帮助！
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众所周知，经常吃芥末对身体有很好的保健作用，但是它轻微的苦味导致许多人不喜欢吃它，所以今天边肖将告诉你如何吃美味又有营养的芥末，希望能帮助真正需要它的朋友。

1、芥末做法

A.芥末米饭

芥末是最常用的使用方法。素雅的芥末配以香芋和香香肠，闻起来食指会动。具体操作步骤如下：

首先煮米饭。

(b)将芋头切成小块，将香肠切成小块，将芥末洗净并剁碎备用。

(c)、先用高压锅将芋头稍微压一下，然后与熏肉一起放入锅中煸香。

将米饭和芥末倒入锅中，加入油，用小火翻炒。

加入调味料，翻炒至锅熟。

B.芥末千层面卷

为了让芥末的单调味道充满层次感，这种千层面芥末卷肯定能达到预期效果。

配料：豆腐、芥末和鸡蛋。

第一步：将豆腐放入锅中，加入少量盐，热烫，碾碎备用。

第二步：在芥末中加入盐，热烫，剁碎，打鸡蛋。

第三步：将鸡蛋放在油中加热煎，做成一个大蛋糕。

(e)步骤4:将碎豆腐和芥末放入碗中，倒入少量芝麻油，搅拌均匀，然后卷起切段。适合所有年龄的芥末千层面卷完成了。

C.芥末饺子

这种芥末简单易学。对于追求营养和减肥的漂亮女孩来说，这是一种难得的美味。

配料：芥末、一点猪肚、鸡蛋和饺子皮

练习：将芥末预煮后，切碎，将猪肚剁碎，将鸡蛋打匀，搅拌均匀，用饺子皮包起来(如果你不会包饺子，你可以改做馄饨)。

芥末的营养价值是什么

A.清热解毒

它可以说是一个非常好的食物疗法，对于那些容易出现内热、疔疮和牙龈炎症的人来说。它可以退烧，解毒，防止炎症和感染。

B.视力保健

芥末富含维生素A，对人体视力有很好的保健和治疗作用，甚至可以预防眼病的发生。

C.润肠抗癌

芥末富含粗纤维，是长期未治愈的便秘患者的良好食疗。

D.瘦身美容

充足和多样的维生素是许多职业女性喜爱它的主要原因之一。同时，它脂肪和热量低，也是减肥的好食物。

结论：芥末是一种廉价又营养的优质蔬菜，但如何使其美味一直困扰着许多人。我希望今天汇编的美味芥末和它的营养知识能让每个人不再回避它。