专家表示，空调疾病主要表现在三个方面，其中呼吸道表现最为明显，所以预防应从这三个方面入手，出现相应症状时应及时治疗。此外，大多数患空调疾病的人都是年轻人，尤其是在公司工作的白领，他们经常使用中央空调。因此，这些人应该特别注意。
首先，呼吸道是最“脆弱”的
提示-注意温度变化
误解：许多家庭害怕吹空调时着凉，所以他们晚上睡觉时打开空调，盖上厚厚的被子，认为这样可以预防空调疾病。事实上，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖而不能预防疾病。虽然家用空调不适合军团菌生长，也不会引起肺炎，但冷空气从呼吸道进入人体，醒来时，口鼻干燥，仍有感冒症状。因此，空调对呼吸道的入侵有时是无法预防的。
一旦空调突破了呼吸道脆弱的“防线”，感冒症状，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，将发生在小病例，即上呼吸道疾病。在广安门医院，每天近800个内科门诊中，仅空调就导致40至50例感冒。何主任说，这种感冒常被称为热感冒。一方面，由于空调房间的频繁进出，人体无法适应不均匀的温度。第二，因为空调房间是关闭的，房间里有很多人，空气流通很差，如果一个人有感冒症状，很快就会传染给他人。
空调会导致严重的下呼吸道疾病，即肺炎。特别是在中央空调下工作和学习时，中央空调非常适合军团菌的传播。潜伏期约为2-12天。虽然上呼吸道没有反应，但它有发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰。如果不及时治疗，它会继续发烧，干咳和发冷？大多数抗生素不起作用，在严重的情况下，它们会死于呼吸衰竭。
此外，虽然房间凉爽，但湿度太低，这对人的眼睛和鼻子的粘膜是不利的。然而，干燥的环境适合细菌和病毒的生存。当鼻子和喉咙干燥时，人们应该特别小心。同时，室内的灰尘和尘螨不能流通，体质过敏的人也容易出现过敏反应。
专家提示：
当频繁进出空调房间时，必须有温度过渡。例如，先调高温度或先关掉空调。进入房间时，必须先排干汗水。长时间呆在有空调的房间里，尽可能多喝水，经常用装满水的拖把拖地板以保持水分。如果你有感冒症状，及时去医院，以避免恶化和交叉感染。
易感人群：
经常开空调房间的人；患有慢性病或免疫力低下的人，如老人和儿童，尤其是服用激素类药物的患者和吸烟者。
第二，大脑神经会失去平衡
诀窍-加强空气流通
错误：
年轻人和肥胖的人经常看到整天在家里打开空调，或者从外面汗流浃背地进入房间，把温度调得很低，而其他人甚至跑到空调下直接吹风，只是为了一会儿享受，但当直接吹风时，风速增加，温度会下降3-4，头部会晕倒。此外，突如其来的冷空气很容易刺激毛孔收缩，导致头痛。
我经常听到那些经常坐在空调房里的人说，“我感到头晕，看到星星，忘记事情。”据何主任介绍，这是空调疾病引起的常见脑神经失调反应。何主任说，空调除了会引起感冒，对大脑也相当有害。空气中含有的阴离子可以抑制人体中枢神经系统，缓解大脑疲劳。然而，空调吸收了太多的阴离子，使得室内的阳离子越来越多。阴离子和阳离子的不平衡也会导致
如果室内空调只会让你感到头晕和恶心，那么室内空调对驾驶员大脑神经的损害会增加一点危险。许多习惯开空调的司机有时会莫名其妙地感到疲倦、头痛、不同程度的手脚麻木等症状。在夏天，他们容易昏昏欲睡，不能使用他们的大脑和痛苦，并容易发生交通事故。
专家提示：
尽量避免长时间呆在空调房里。如果条件允许，最好保持室温恒定在24左右，室内外温差超过7。最好定期打开窗户通风，以确保室内和室外空气的对流。最好在启动后1-3小时内关闭空调一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，你最好每小时去一次室外走廊和其他有窗户的地方换气，尤其是在午休时间去户外，最重要的是不要因为太热而直接在空调下面吹风。一旦你感到头晕目眩，你必须及时离开空调房呼吸新鲜空气。
对于司机来说，如果汽车非常热，不要立即打开空调。打开空调前，打开窗户排出热空气。温度不应该太低，最好不要同时吸烟。此外，不要在开着空调的车里睡觉，更不要说感冒了。如果发动机排放的一氧化碳泄漏到汽车里，很容易中毒。
易感人群：
长期在中央空调下的办公室和办公楼工作和学习的人；患有偏头痛等脑神经系统疾病的人；年轻人；超重的人害怕热和司机。
三、关节、肠胃都容易感冒
小贴士-洗个热水澡，多锻炼
错误：
许多人没有意识到长期空调带来的危害。他们认为这只是感冒、头晕和头痛，特别是对年轻人和强壮的人。殊不知，冷空气对关节非常有害，如果你不注意保暖，你长大后很容易得关节炎，而且很难再治疗。
年轻人通常不太注意空调引起的关节痛，但长时间吹空调会有这样那样的问题。夏天，室外空气灼热，人们通常穿得更少，但室内空调吹得很厉害，衣服也很薄。这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液循环不畅，导致关节损伤、寒冷和疼痛，如颈背僵硬、腰肢疼痛、手脚冰冷麻木等。是常见的反应。
此外，房子里太“冷”很容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都“冷”
控制
然而，许多人拉和呕吐并不奇怪。
事实上，交感神经兴奋引起的自主神经紊乱最容易在年轻女性中发现，主要表现为月经失调。目前，许多白领女性在公司办公室工作。他们整天暴露在低温空调下，同时穿着短裙和短裙。最初，它们的体质相对较弱，手脚散热快，导致血管舒缩障碍。这种冷刺激很可能影响卵巢功能，导致排卵障碍、月经失调或严重腹痛。
专家提示：
长期在办公室或办公楼工作的人，尤其是那些经常坐着工作的人，最好在公司准备一套长袖裤子，尤其是年轻女性。最好用毛巾或厚衣服来保护膝关节，同时站起来，每隔一段时间活动一下，以改善外周血液循环。如果家里有老人和小孩，不要把空调开得太低，关掉半个小时到一个小时，或者试着用自然空气冷却。
当你下班回家时，你应该先洗个热水澡。水不应过热，以免刺激神经和关节。然后你应该给自己按摩或者在关节处敷一条暖和的毛巾。如果你能进行适当的锻炼，比如跑步、球类运动和瑜伽，那当然更好。
易感人群：长期在空调环境中工作和学习的年轻女性；抵抗力差，
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专家表示，空调疾病主要表现在三个方面，其中呼吸道表现最为明显，所以预防应从这三个方面入手，出现相应症状时应及时治疗。此外，大多数患空调疾病的人都是年轻人，尤其是在公司工作的白领，他们经常使用中央空调。因此，这些人应该特别注意。
首先，呼吸道是最“脆弱”的
提示-注意温度变化
误解：许多家庭害怕吹空调时着凉，所以他们晚上睡觉时打开空调，盖上厚厚的被子，认为这样可以预防空调疾病。事实上，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖而不能预防疾病。虽然家用空调不适合军团菌生长，也不会引起肺炎，但冷空气从呼吸道进入人体，醒来时，口鼻干燥，仍有感冒症状。因此，空调对呼吸道的入侵有时是无法预防的。
一旦空调突破了呼吸道脆弱的“防线”，感冒症状，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，将发生在小病例，即上呼吸道疾病。在广安门医院，每天近800个内科门诊中，仅空调就导致40至50例感冒。何主任说，这种感冒常被称为热感冒。一方面，由于空调房间的频繁进出，人体无法适应不均匀的温度。第二，因为空调房间是关闭的，房间里有很多人，空气流通很差，如果一个人有感冒症状，很快就会传染给他人。
空调会导致严重的下呼吸道疾病，即肺炎。特别是在中央空调下工作和学习时，中央空调非常适合军团菌的传播。潜伏期约为2-12天。虽然上呼吸道没有反应，但它有发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰。如果不及时治疗，它会继续发烧，干咳和发冷？大多数抗生素不起作用，在严重的情况下，它们会死于呼吸衰竭。
此外，虽然房间凉爽，但湿度太低，这对人的眼睛和鼻子的粘膜是不利的。然而，干燥的环境适合细菌和病毒的生存。当鼻子和喉咙干燥时，人们应该特别小心。同时，室内的灰尘和尘螨不能流通，体质过敏的人也容易出现过敏反应。
专家提示：
当频繁进出空调房间时，必须有温度过渡。例如，先调高温度或先关掉空调。进入房间时，必须先排干汗水。长时间呆在有空调的房间里，尽可能多喝水，经常用装满水的拖把拖地板以保持水分。如果你有感冒症状，及时去医院，以避免恶化和交叉感染。
易感人群：
经常开空调房间的人；患有慢性病或免疫力低下的人，如老人和儿童，尤其是服用激素类药物的患者和吸烟者。
第二，大脑神经会失去平衡
诀窍-加强空气流通
错误：
年轻人和肥胖的人经常看到整天在家里打开空调，或者从外面汗流浃背地进入房间，把温度调得很低，而其他人甚至跑到空调下直接吹风，只是为了一会儿享受，但当直接吹风时，风速增加，温度会下降3-4，头部会晕倒。此外，突如其来的冷空气很容易刺激毛孔收缩，导致头痛。
我经常听到那些经常坐在空调房里的人说，“我感到头晕，看到星星，忘记事情。”据何主任介绍，这是空调疾病引起的常见脑神经失调反应。何主任说，空调除了会引起感冒，对大脑也相当有害。空气中含有的阴离子可以抑制人体中枢神经系统，缓解大脑疲劳。然而，空调吸收了太多的阴离子，使得室内的阳离子越来越多。阴离子和阳离子的不平衡也会导致
如果室内空调只会让你感到头晕和恶心，那么室内空调对驾驶员大脑神经的损害会增加一点危险。许多习惯开空调的司机有时会莫名其妙地感到疲倦、头痛、不同程度的手脚麻木等症状。在夏天，他们容易昏昏欲睡，不能使用他们的大脑和痛苦，并容易发生交通事故。
专家提示：
尽量避免长时间呆在空调房里。如果条件允许，最好保持室温恒定在24左右，室内外温差超过7。最好定期打开窗户通风，以确保室内和室外空气的对流。最好在启动后1-3小时内关闭空调一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，你最好每小时去一次室外走廊和其他有窗户的地方换气，尤其是在午休时间去户外，最重要的是不要因为太热而直接在空调下面吹风。一旦你感到头晕目眩，你必须及时离开空调房呼吸新鲜空气。
对于司机来说，如果汽车非常热，不要立即打开空调。打开空调前，打开窗户排出热空气。温度不应该太低，最好不要同时吸烟。此外，不要在开着空调的车里睡觉，更不要说感冒了。如果发动机排放的一氧化碳泄漏到汽车里，很容易中毒。
易感人群：
长期在中央空调下的办公室和办公楼工作和学习的人；患有偏头痛等脑神经系统疾病的人；年轻人；超重的人害怕热和司机。
三、关节、肠胃都容易感冒
小贴士-洗个热水澡，多锻炼
错误：
许多人没有意识到长期空调带来的危害。他们认为这只是感冒、头晕和头痛，特别是对年轻人和强壮的人。殊不知，冷空气对关节非常有害，如果你不注意保暖，你长大后很容易得关节炎，而且很难再治疗。
年轻人通常不太注意空调引起的关节痛，但长时间吹空调会有这样那样的问题。夏天，室外空气灼热，人们通常穿得更少，但室内空调吹得很厉害，衣服也很薄。这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液循环不畅，导致关节损伤、寒冷和疼痛，如颈背僵硬、腰肢疼痛、手脚冰冷麻木等。是常见的反应。
此外，房子里太“冷”很容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都“冷”
控制
然而，许多人拉和呕吐并不奇怪。
事实上，交感神经兴奋引起的自主神经紊乱最容易在年轻女性中发现，主要表现为月经失调。目前，许多白领女性在公司办公室工作。他们整天暴露在低温空调下，同时穿着短裙和短裙。最初，它们的体质相对较弱，手脚散热快，导致血管舒缩障碍。这种冷刺激很可能影响卵巢功能，导致排卵障碍、月经失调或严重腹痛。
专家提示：
长期在办公室或办公楼工作的人，尤其是那些经常坐着工作的人，最好在公司准备一套长袖裤子，尤其是年轻女性。最好用毛巾或厚衣服来保护膝关节，同时站起来，每隔一段时间活动一下，以改善外周血液循环。如果家里有老人和小孩，不要把空调开得太低，关掉半个小时到一个小时，或者试着用自然空气冷却。
当你下班回家时，你应该先洗个热水澡。水不应过热，以免刺激神经和关节。然后你应该给自己按摩或者在关节处敷一条暖和的毛巾。如果你能进行适当的锻炼，比如跑步、球类运动和瑜伽，那当然更好。
易感人群：长期在空调环境中工作和学习的年轻女性；抵抗力差，
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