简介：关于南瓜的营养价值 吃南瓜谨记6大禁忌 的相关装修疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家更好的了解相关装修知识要点，小编特此为大家整理出如下讲解内容，希望下面的装修内容对大家有所帮助！
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南瓜的功效非常高。每天多吃南瓜可以让大便变得光滑，皮肤变得丰富和美丽，尤其是对女性来说。然而，吃南瓜是有禁忌的。以下小系列将向你介绍吃南瓜的6个禁忌和营养价值。

一、南瓜的营养价值

1.解毒：它含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能够结合并消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如铅、汞和重金属中的放射性元素，从而起到解毒的作用。

2.保护胃粘膜，帮助消化：南瓜中含有的果胶还能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动和帮助食物消化的成分。

3.预防和治疗糖尿病和降低血糖：南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成。它是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病和降低血糖有特殊疗效。

4.消除致癌物质：南瓜能消除致癌亚硝胺的突变，具有防癌作用，能帮助恢复肝肾功能，增强肝肾细胞的再生能力。

5.促进生长发育：南瓜富含锌，参与人体核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人类生长发育的重要物质。

6.美容护理。

7.妊娠水肿和高血压的防治。

吃南瓜记住6个禁忌

1.南瓜和羊肉

两者都是热的，一起吃后容易引起腹胀、便秘等疾病。患有传染病和发烧的人不应该吃它们以防止疾病恶化。

2.给南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜的营养成分，降低其营养价值。

3.南瓜和菠菜

南瓜富含维生素C分解酶，这会破坏菠菜中的维生素C，降低其营养价值。

4.南瓜和红薯

它们都是容易气滞的食物。如果没有彻底煮熟，它们会导致腹胀。如果它们一起吃，也会引起肠胃气胀、腹痛、反酸等。

南瓜和带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、二十二碳六烯酸、维生素A、维生素D等。它具有补虚养肝、促进产奶等功能。然而，和南瓜一起吃对身体是不利的。

6.南瓜和红枣

红枣富含维生素C，味甜，性温。多吃容易消化不良，而南瓜是温暖的。两者同时食用不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。

南瓜是一种黄绿色的蔬菜，很容易保存。完整的南瓜可以在冰箱里储存2 ~ 3个月。因此，在蔬菜匮乏的冬天，人们习惯把南瓜作为维生素的重要来源储存起来。

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