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过去，人们用花生和瓜子招待客人。随着人们生活水平的提高，家中小吃逐渐增多。开心果是人们在家里经常吃的零食之一。与普通坚果相比，开心果不仅味道更好，而且营养更丰富。一公斤开心果多少钱？开心果的影响和饮食禁忌是什么？下面的文章将与你分享这些问题，希望能帮助有需要的朋友。

一公斤开心果多少钱

近年来，开心果卖得很好，已经成为人们春节购物清单上的必备品。如此美味的坚果价格昂贵吗？开心果比普通坚果更贵，主要是因为它们味道独特，产量低。目前市场上新开口的品种很多，按质量可分为四个档次，每个档次的价格都不一样。一级阿月浑子的零售价为每公斤75元，二级65元，三级50元，四级40元。当然，我们这里给出的是参考价格，具体价格还需要根据不同城市的不同卖点而定。

阿月浑子的功效及食用禁忌——营养价值

开心果受到人们喜爱的一个重要原因是它们有极好的味道和丰富的营养。开心果是春节期间客人的绝佳食物。它不仅是必需脂肪酸中热量、多不饱和脂肪酸、镁和磷的绝佳来源，也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳水化合物含量只有谷类和豆类的1/4，这是一种良好的低碳水化合物饮食。开心果含有大约20%的蛋白质和16%的糖。

开心果的功效和食物禁忌-功效

开心果不仅因为其丰富的营养，而且因为其良好的治疗效果而受到人们的喜爱。定期吃开心果可以让每个人更健康。其功效主要体现在以下几个方面：1 .阿月浑子中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管功能，是中老年人保护血管的理想食品。2.开心果富含镁、磷和锰，对大脑和神经有益。3.开心果含有更多的钾，这有利于控制高血压。4.开心果含有维生素E，具有抗衰老和强身健体的功效。5.开心果富含油脂，能润肠通便，具有良好的润肤美容效果，还能促进性欲，增加体重。

开心果的功效与食物禁忌——禁忌

尽管开心果美味又有营养，但它们不应该一次吃太多，尤其是对于那些肥胖且血脂高的人，因为快乐包含高热量和更多脂肪。此外，绿色的坚果比黄色的更新鲜，储存时间太长的坚果不应该再次食用。

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