在不断的简化中，我们体会到了“愿意放弃”的真正含义
为幸福腾出空间。
然而，同样的，我们不想扔掉东西，但是我们想保护和珍惜我们的家和财产。
在山下英子的书《断舍离：人生清单》中，她说随着年龄的增长，人们最需要做的十种分离，所以今天我们来谈谈生活中必需的十种分离。
01已损坏和废弃的物品
物品的分离可以让我们学会让我们的生活空间更加舒适和健康，让我们自己从封闭和停滞的空间中分离出来，从而为需要珍惜的物品留下足够的空间。
我们以前已经说过很多关于物体分离的问题，所以在这里就不再赘述了。
02人际关系的中断
人际关系的中断意味着人们应该定期整理他们的人际关系，从而减少由此带来的压力。
面对人际关系的困惑，我们需要从两个步骤来解决：第一，仔细思考
什么扰乱了我们的人际关系。
其次，
将我们的人际关系分类。
我们可以把身边的人分成两类：
让自己心情詹妮弗人
和
让自己感到沮丧的人
,
分别思考与这两类人交流的原因和方式。
与那些让人们感到詹妮弗的人保持联系，与那些让人们感到沮丧的人保持距离。只有这样，我们才能在生活中始终保持积极的能量。
记住，每个人只能和你走一会儿，所以他们迟早会分开。
03信息中断
信息分离是指人们在面对大量信息时，能够区分不同信息的重要性，进而捕捉日常生活中重要信息的过程。
在信息时代，我们尤其需要有能力区分有用信息和无用信息，以便更好地提高效率和降低认知成本。
每个人都可以尝试列出各种信息来源，然后学会区分哪些信息是必要的。时间管理的知识也适用于信息管理。
很遗憾放弃了
离开的“害怕后悔”强调它比后悔更好。
关注现在，做好现在。
我们经常后悔我们所做的选择。有时我们也把它们当成生活中的记忆。有时我们觉得它们变成了一种压力，我们不能在心里放弃。有时候压力不是动力。
我后悔我放弃了我的生活。我一直认为扔东西是件坏事。然后试着列出你最近因为放弃了生活而后悔的事情，并对原因做一个很好的分析，看看你后悔的真正原因是否是因为你放弃了生活。
世界上没有后悔药，但我们可以选择去做。
选择你喜欢的，喜欢你选择的！
05担心和中断
人们的忧虑往往来自他们对生活的不安。这是一种抽象的情感，它让人们在开始行动前感到害怕。
试着写下你所有的担忧，然后一个接一个地消除它们。梳理时，你可以多想想如何通过
自我选择和及时行动
找到核心解决方案。
放弃的钱
许多人囤积货物，因为他们没有钱。他认为储存起来会更安全。但事实上，这不是钱的原因，而是一种不自信。
这种分离在实践中非常简单。试着去
感受花钱的快乐
每次付款时，对着收银员微笑。你应该意识到这是对社会的贡献。
07愤怒的分离
有些人觉得他们脾气不好，根本无法抑制。他们更喜欢被别人理解，但结果适得其反，所以他们只能发泄愤怒。
你可以列出最近让你生气的所有事情，想想这些事情是你的错还是别人的错。
记住，
不要把有限的生命浪费在无限的愤怒上。
享受幸福不是更好吗？
期待离开
人们总是期望别人并希望他们理解自己的价值观，但是如果他们不理解自己，他们就会陷入一种完全没有必要的迷失状态。
我们可以诚实地表达自己最真实的想法，信任他人，但不要对他人期望过高。
记住，命运掌握在你自己手里，即使别人不同意你，也不会伤害你。
离开的借口
许多人在做事时喜欢为自己的拖延找借口。
他们做事情时害怕麻烦，所以他们找了很多借口来搪塞，然后把事情放在一边。与其花时间寻找借口，不如把时间变成行动。
你可以列出几个你经常使用的借口，并写下相应的答案。下次你为自己找借口时，用书面回答来反驳自己。
10语言中断
人们会习惯性地说一些消极的话。在这样一个长期的背景下，语言或多或少会影响他们。
你可以把那些”
我不能。
“
太忙了
“对所有人来说
"
我想做
“
再坚持一会儿
"
，然后开始行动。
拒绝成为言语上的巨人和行动上的侏儒。只要我们坚持改变，我们就会收到意想不到的结果！
总是害怕失败
我们
，患得患失，尽力抓住一切可能，但有时会适得其反。你想抓住的东西没有被抓住，你应该留在最后的东西没有留下。所以，
如果你也处于这种状态，记得告诉自己。
我现在拥有的是最好的！
嘿，女孩！劳累一天后，好好休息吧！
~提前说晚安~
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在不断的简化中，我们体会到了“愿意放弃”的真正含义
为幸福腾出空间。
然而，同样的，我们不想扔掉东西，但是我们想保护和珍惜我们的家和财产。
在山下英子的书《断舍离：人生清单》中，她说随着年龄的增长，人们最需要做的十种分离，所以今天我们来谈谈生活中必需的十种分离。
01已损坏和废弃的物品
物品的分离可以让我们学会让我们的生活空间更加舒适和健康，让我们自己从封闭和停滞的空间中分离出来，从而为需要珍惜的物品留下足够的空间。
我们以前已经说过很多关于物体分离的问题，所以在这里就不再赘述了。
02人际关系的中断
人际关系的中断意味着人们应该定期整理他们的人际关系，从而减少由此带来的压力。
面对人际关系的困惑，我们需要从两个步骤来解决：第一，仔细思考
什么扰乱了我们的人际关系。
其次，
将我们的人际关系分类。
我们可以把身边的人分成两类：
让自己心情詹妮弗人
和
让自己感到沮丧的人
,
分别思考与这两类人交流的原因和方式。
与那些让人们感到詹妮弗的人保持联系，与那些让人们感到沮丧的人保持距离。只有这样，我们才能在生活中始终保持积极的能量。
记住，每个人只能和你走一会儿，所以他们迟早会分开。
03信息中断
信息分离是指人们在面对大量信息时，能够区分不同信息的重要性，进而捕捉日常生活中重要信息的过程。
在信息时代，我们尤其需要有能力区分有用信息和无用信息，以便更好地提高效率和降低认知成本。
每个人都可以尝试列出各种信息来源，然后学会区分哪些信息是必要的。时间管理的知识也适用于信息管理。
很遗憾放弃了
离开的“害怕后悔”强调它比后悔更好。
关注现在，做好现在。
我们经常后悔我们所做的选择。有时我们也把它们当成生活中的记忆。有时我们觉得它们变成了一种压力，我们不能在心里放弃。有时候压力不是动力。
我后悔我放弃了我的生活。我一直认为扔东西是件坏事。然后试着列出你最近因为放弃了生活而后悔的事情，并对原因做一个很好的分析，看看你后悔的真正原因是否是因为你放弃了生活。
世界上没有后悔药，但我们可以选择去做。
选择你喜欢的，喜欢你选择的！
05担心和中断
人们的忧虑往往来自他们对生活的不安。这是一种抽象的情感，它让人们在开始行动前感到害怕。
试着写下你所有的担忧，然后一个接一个地消除它们。梳理时，你可以多想想如何通过
自我选择和及时行动
找到核心解决方案。
放弃的钱
许多人囤积货物，因为他们没有钱。他认为储存起来会更安全。但事实上，这不是钱的原因，而是一种不自信。
这种分离在实践中非常简单。试着去
感受花钱的快乐
每次付款时，对着收银员微笑。你应该意识到这是对社会的贡献。
07愤怒的分离
有些人觉得他们脾气不好，根本无法抑制。他们更喜欢被别人理解，但结果适得其反，所以他们只能发泄愤怒。
你可以列出最近让你生气的所有事情，想想这些事情是你的错还是别人的错。
记住，
不要把有限的生命浪费在无限的愤怒上。
享受幸福不是更好吗？
期待离开
人们总是期望别人并希望他们理解自己的价值观，但是如果他们不理解自己，他们就会陷入一种完全没有必要的迷失状态。
我们可以诚实地表达自己最真实的想法，信任他人，但不要对他人期望过高。
记住，命运掌握在你自己手里，即使别人不同意你，也不会伤害你。
离开的借口
许多人在做事时喜欢为自己的拖延找借口。
他们做事情时害怕麻烦，所以他们找了很多借口来搪塞，然后把事情放在一边。与其花时间寻找借口，不如把时间变成行动。
你可以列出几个你经常使用的借口，并写下相应的答案。下次你为自己找借口时，用书面回答来反驳自己。
10语言中断
人们会习惯性地说一些消极的话。在这样一个长期的背景下，语言或多或少会影响他们。
你可以把那些”
我不能。
“
太忙了
“对所有人来说
"
我想做
“
再坚持一会儿
"
，然后开始行动。
拒绝成为言语上的巨人和行动上的侏儒。只要我们坚持改变，我们就会收到意想不到的结果！
总是害怕失败
我们
，患得患失，尽力抓住一切可能，但有时会适得其反。你想抓住的东西没有被抓住，你应该留在最后的东西没有留下。所以，
如果你也处于这种状态，记得告诉自己。
我现在拥有的是最好的！
嘿，女孩！劳累一天后，好好休息吧！
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