简介：关于慕思总裁姚吉庆:《梦想——生命的第四维度》的相关装修疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家更好的了解相关装修知识要点，小编特此为大家整理出如下讲解内容，希望下面的装修内容对大家有所帮助！
如果有更好的建议或者想看更多关于装修问答怎么样到底好不好，可以多多关注南充装修装饰网。

现代社会的步伐越来越快，年轻一代正在梦想的道路上勇敢前进。然而，路上的各种挫折、压力和失眠常常让人感到困惑和焦虑。健康和睡眠时间应该为了梦想而牺牲吗？

优步的第一位女导演阿里安娜曾说过：“想成功吗？多睡一会儿”。关于梦和梦、睡眠和成功之间的关系，人们一直在探索平衡。

作为健康睡眠概念的倡导者，穆斯一直致力于让人们睡得更好，并为不同的人提供不同的睡眠解决方案。我们如何保护年轻一代的梦想和睡眠？为此，睡眠国王组织了摩西总统姚吉庆的演讲—— 《梦想——生命的第四维度》。在这次演讲中，姚宗耀始终引导着青年追求自己的梦想。

梦想——生活的第四维度

摩西总统姚吉庆

美好的生活是多维正弦波。

我们花了13年时间来研究睡眠，但今天我想从另一个角度来解释它。北京大学的刘枫老师曾经谈到过生命的意义。他说生命的意义在于增强意识的能力。

生命有几个维度？如果生活是一维的，那它就是一条直线，不管它有多美，它只是一条直线。如果它是二维的，那它就是一幅美丽的画。如果它是三维的，那它就是一幅三维的画。事实上，生活是多维和三维的。这就是我们所说的宗教，无论是道教还是佛教。有了时间的纵轴，生活会更充实。

每个人的生活都是正弦波，有高峰也有低谷。在跌宕起伏的过程中，每个人的正弦波频率不同，每个时间节点必须有不同的正弦波，而这个正弦波必须是不同维度的，有事业正弦波，也有身体状态正弦波，这些正弦波构成了生命的主体。

生活应该知道如何平衡睡眠和做梦

那么什么是梦呢？什么是梦？这是第四维度。今天我们看到任很成功，刘传志很成功，也很成功。事实上，这是他的多维投影。一维是二维的投影，二维是三维的投影，三维是四维的投影。一般来说，这是他梦想的投影。因此，在生活中，最重要的是他必须首先有一个梦想，并且在实现梦想的过程中经历不同的人生阶段。

美好的生活是多维正弦波。在太极中，据说日、夜、阴、阳、木四只做不做。"

睡眠

“再说，更重要的是做一件事，那就是梦和梦，这也是阴阳的两个平衡。

"擅长做梦的人享受非凡的快乐."什么是好梦？也就是说，能够掌握梦和梦之间的平衡。所谓的梦就是睡觉。梦想是实现梦想的过程。你生命的三分之一是在睡眠中度过的。你三分之一的时间是实现你的梦想。第三是享受你的梦想。我们的生活是不断改善梦想和梦想并不断平衡梦想和梦想的过程。做梦者享受非凡的快乐。我们应该在人生的不同阶段平衡我们的梦想和梦想。

中国企业家的勤奋在世界上名列前茅。

看看现在的企业家，我们在过去五年里对不同的群体进行了睡眠指数调查。2015年，我们与《福布斯》杂志联合开展了一项关于中国企业家睡眠指数的调查。通过调查，我们发现了许多问题：47%的企业家睡眠不足6小时，50%的企业家经常失眠。中国企业家群体是最勤奋的群体。每个人都在为世界500强而工作，牺牲自己的休息时间。他们认为今天的休息太浪费了。几乎每个企业家都有一个完整的时间表。最近，大家都看到了王健林的日程表，包括马云的日程表。任七十多岁了还在努力工作。

事实上，许多中国企业家做得很好。例如，毛大庆每天都在锻炼。我刚才问他，他的估值已经超过10亿美元，他在锻炼、追逐梦想和睡觉之间取得了更好的平衡。他很健康，正在追逐梦想。然而，许多企业家在去梦想的路上突然停下了脚步，比如均瑶集团的王均瑶、途牛副总裁李波、春雨博士的首席执行官张锐。

年轻人的梦想正在经历一场前所未有的危机。

事实上，中国主要着眼于未来，而未来主要着眼于年轻人。今年我们与中国睡眠研究会和腾讯共同完成了《2017中国青年睡眠指数白皮书》。这次调查与以前的调查大不相同。有很多调查数据。我们的调查不是简单的调查。通过腾讯大数据调查，收集了近5万个有效样本数据，进行了全面的调查研究，为1.8亿用户提供了90天的行为洞察。今天，中国睡眠研究会会长张也对该研究结果进行了解读。

过去我们调查企业家时，只有50%的人患有睡眠障碍，但76%的年轻人患有睡眠障碍，68.3%的人经常为了工作而牺牲睡眠时间，77.4%的人因为压力和焦虑而睡不好觉。工作和休息时间非常不规律。93.8%的人保留他们的手机。过去，我们发现我们经常丢失手机，但现在我们根本不能丢失它们。只要你5分钟不动，你就得看着手机。在晚上，不仅年轻人，像我们这样的中年人也有问题。睡觉前我们必须刷手机。在送走我们的朋友后，每个人都称赞我们。使用手机的习惯对睡眠质量有至少20%的影响。

还有一件人们没有意识到的更可怕的事情。睡眠不足可能导致慢性疾病。18日，我们在北京发布了2017年世界睡眠日的主题，即健康睡眠，远离慢性病。睡眠不足可能导致一系列慢性疾病，包括冠心病、糖尿病、高血压、免疫系统功能障碍等。最重要的是，免疫系统有问题，包括甲状腺功能减退、抑郁症、心血管疾病，还有一件我没有写下来的最重要的事情，其中一个关键部分也会有问题。

年轻人的梦想正在经历前所未有的危机，年轻人的身体状况也开始经历危机。我们怎样才能睡得好？刚才毛大庆谈了一个观点，我认为很有代表性。他说他每天不会睡很长时间，但是他的睡眠质量很好。

人们分五个周期睡觉，每个周期有90分钟，从困倦到浅睡，到深度睡眠，到深度睡眠，到做梦睡眠，其中深度睡眠有25%的时间，深度睡眠决定睡眠质量。深度睡眠后，大脑特别清醒。人脑就像一个硬盘，需要不时清理一下。深度睡眠也可以提高免疫力，更重要的是，可以延长寿命。它能产生许多长寿因素，特别是使人更年轻、更美丽。今天的调查发现，60%的人直到晚上1点才睡觉。事实上，睡眠是最好的美容和保健产品。

美丽在于睡眠，成功也在于睡眠。

莎士比亚说过，“睡眠是人生盛宴上的滋补品”。中国人也很聪明。陆游的《宋代《午梦》蕴含着丰富的哲学思想。他喜欢安静的窗户，并做了很长时间的梦。其中，他被世界暂时遗忘。如果华山的处士被看见，他就不会找仙女来找一个睡觉的聚会。我喜欢在下午睡在昏暗的窗户里，这样可以让自己与世隔绝，消除很多烦恼。古人都意识到午睡的重要性。在现代，我们的研究发现午睡可以降低心血管疾病的发病率。华山上有一个人，他练习了40年，专门睡觉。他在睡眠方面很有成就。陆游说，如果他能在华山遇到这个人，他就不会找到一个仙女或一个沉睡的党。

现在，许多企业家在20世纪80年代和90年代改变了他们的想法。他们周末休息，努力工作，享受生活。他们不能仅仅因为创业而牺牲自己的健康。

健康的四大基石：一是乐观的态度，二是充足的睡眠，三是适当的锻炼，四是均衡的营养。做好这四个方面，你的健康会更好。优步的第一位女导演阿里安娜说：“想成功吗？多睡一会儿”。曾经

还有一句更重要的话，是另一个人说的，“美丽在于睡眠，成功在于睡眠。”事实上，我说了这句话并把它给了每个人。

今天是第17个世界睡眠日。从现在开始，让我们每天都睡个好觉。只有当我们能睡觉时，我们才能做梦。马云曾经说过，“梦想仍然需要存在。如果它们实现了呢？”我想他少说几句，睡不着觉去哪里做梦？只有当你能睡觉时，你才能做梦。

最后，我希望所有的参与者和所有欣赏这个想法的朋友：梦想家，享受非凡的事物。我祝你每天睡个好觉，梦想成真。谢谢大家！