什么对腹泻有好处 1.吃水果 腹泻可以用水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。梨、西瓜和香蕉不允许腹泻。将带芯的苹果切成小块，在水中煮3-5分钟，然后趁热吃。应该注意的是，当吃熟苹果时，不应该加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥 拉肚子可以喝咸米粥，建议不要放肉。粥也会加重肠胃负担。虽然腹痛和排便后疼痛减轻，但此时由于炎症，肠胃出现不同程度的水肿。如果你吃肉和蔬菜，病情会加重。因此，腹泻后两到三天内，饮食应该清淡。你不妨喝点米粥，再加点盐。 3.吃意大利面 腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化和吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于拉肚子的人来说，他们吃的面条不应该太油腻。如果它们太油腻，就会增加肠胃的负担。如果我拉肚子，我可以吃什么 1.刺激性食物:辛辣的副食品如辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。 2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻，所以拉肚子的人不应该吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。 过冷食物:冷饮、凉菜和其他过冷的东西会刺激肠道，加速肠蠕动，使腹泻更加严重。 3.通便润肠食品:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功效的食品，食用后会加重病情。 4.鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅不能滋养身体，还会加重疾病。 5.大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的刺激作用，容易加重腹泻。
你拉肚子吃什么水果 1.番石榴 番石榴含有许多人体所需的营养和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因为富含维生素C而受到人们的青睐，它甜而涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成保护膜，非常适合腹泻患者食用。 2.苹果 苹果营养丰富，富含——果胶，一种水溶性食物纤维。果胶具有保护肠壁、活化肠内有用细菌、调节胃肠功能的作用，可有效预防高脂血症、高血压、高血糖、清洁肠道。因此，拉肚子吃苹果是完全可能的。 3.樱桃 樱桃不仅颜色鲜艳，而且香甜营养。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和许多维生素。它属于一种温和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。
推荐的腹泻食谱 糖果山药汤 1.山药洗净，去皮，切成小块，山楂饼切成菱形块备用。 2.将适量水倒入锅中，煮沸后加入山药片。当山药煮至60%成熟时，加入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒上山楂蛋糕片，搅拌均匀，即可食用。 栗子焖羊肉 1.将羊肉洗净，切成块。 2.把栗子削皮做肉，然后洗干净。 3.将适量水加入锅中，加入羊肉片，用武火煮沸，用文火煮至半熟，然后加入栗子和枸杞，继续煮20分钟，加入调味料，即可食用。 蒸山药段 1.将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，然后沿长度方向切成2-3条。将桃子洗净，弃去核，获得果肉以备后用。 2.将花生油倒入锅中，在70%热的时候加入山药，炸至有少许黄氏即可取出。 3.将红枣放入碗中，然后放入青梅，然后将炸好的山药条整齐地堆放在碗中，撒上糖，在抽屉中蒸熟后取出，将山药扣在盘子中备用
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2、喝粥 拉肚子可以喝咸米粥，建议不要放肉。粥也会加重肠胃负担。虽然腹痛和排便后疼痛减轻，但此时由于炎症，肠胃出现不同程度的水肿。如果你吃肉和蔬菜，病情会加重。因此，腹泻后两到三天内，饮食应该清淡。你不妨喝点米粥，再加点盐。 3.吃意大利面 腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化和吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于拉肚子的人来说，他们吃的面条不应该太油腻。如果它们太油腻，就会增加肠胃的负担。如果我拉肚子，我可以吃什么 1.刺激性食物:辛辣的副食品如辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。 2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻，所以拉肚子的人不应该吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。 过冷食物:冷饮、凉菜和其他过冷的东西会刺激肠道，加速肠蠕动，使腹泻更加严重。 3.通便润肠食品:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功效的食品，食用后会加重病情。 4.鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅不能滋养身体，还会加重疾病。 5.大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的刺激作用，容易加重腹泻。
你拉肚子吃什么水果 1.番石榴 番石榴含有许多人体所需的营养和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因为富含维生素C而受到人们的青睐，它甜而涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成保护膜，非常适合腹泻患者食用。 2.苹果 苹果营养丰富，富含——果胶，一种水溶性食物纤维。果胶具有保护肠壁、活化肠内有用细菌、调节胃肠功能的作用，可有效预防高脂血症、高血压、高血糖、清洁肠道。因此，拉肚子吃苹果是完全可能的。 3.樱桃 樱桃不仅颜色鲜艳，而且香甜营养。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和许多维生素。它属于一种温和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。
推荐的腹泻食谱 糖果山药汤 1.山药洗净，去皮，切成小块，山楂饼切成菱形块备用。 2.将适量水倒入锅中，煮沸后加入山药片。当山药煮至60%成熟时，加入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒上山楂蛋糕片，搅拌均匀，即可食用。 栗子焖羊肉 1.将羊肉洗净，切成块。 2.把栗子削皮做肉，然后洗干净。 3.将适量水加入锅中，加入羊肉片，用武火煮沸，用文火煮至半熟，然后加入栗子和枸杞，继续煮20分钟，加入调味料，即可食用。 蒸山药段 1.将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，然后沿长度方向切成2-3条。将桃子洗净，弃去核，获得果肉以备后用。 2.将花生油倒入锅中，在70%热的时候加入山药，炸至有少许黄氏即可取出。 3.将红枣放入碗中，然后放入青梅，然后将炸好的山药条整齐地堆放在碗中，撒上糖，在抽屉中蒸熟后取出，将山药扣在盘子中备用
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