《来自追求更高的回答：》
薰衣草有助于睡眠在2003年芝加哥会议上，专业睡眠协会重申了薰衣草对睡眠的神奇作用。睡觉前30分钟，在卧室里洒些精油或洒在枕头上，这会让你睡个好觉。晚上用熏衣草熏蒸治疗失眠是不可取的。首先，室内空气不顺畅。第二，据报道，淡薰衣草有助于睡眠，但强烈的薰衣草味道可以提神醒脑。一般来说，每个人都会选择薰衣草，因为每个人都知道它有助于睡眠！但也有许多其他檀香、玫瑰等。然而，有些人也因人而异，希望能帮助你
《来自揽子青丝的回答：》
你好，我想卧室里可以用檀香或玫瑰，因为檀香有安神的作用，有利于睡眠。玫瑰香味让人感觉温暖，但记住香味不要太浓，否则会让人头晕。檀香也可以用在书房里，而茉莉花香被推荐在客厅里，因为茉莉花香可以让人感觉清新。
《来自my_3070的回答：》
你好，我家里有薰衣草、柠檬和桉树。薰衣草有助于睡眠，柠檬有助于脾胃，桉树有助于预防感冒。这取决于你的个人喜好。我希望我的回答对你有所帮助。
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《来自揽子青丝的回答：》
你好，我想卧室里可以用檀香或玫瑰，因为檀香有安神的作用，有利于睡眠。玫瑰香味让人感觉温暖，但记住香味不要太浓，否则会让人头晕。檀香也可以用在书房里，而茉莉花香被推荐在客厅里，因为茉莉花香可以让人感觉清新。
《来自my_3070的回答：》
你好，我家里有薰衣草、柠檬和桉树。薰衣草有助于睡眠，柠檬有助于脾胃，桉树有助于预防感冒。这取决于你的个人喜好。我希望我的回答对你有所帮助。
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