《来自席芳泽的回答：》
你爬楼梯，一个月瘦了10公斤。你问我们是否会伤害我们的身体。我告诉过你我减肥的经历。我以前每天少吃油和盐，走两个小时，半个月就瘦了8公斤。我总结了一下，因为我们摄入的热量比我们锻炼减少的热量少，所以人们会自然减肥。你通过锻炼减肥，不会伤害你的身体。
《来自赵鸿运的回答：》
你让我们每个人都爬楼梯，每个月减掉10公斤来伤害我们的身体。我不认为它有害。你不是在节食也不是在吃东西。我看电视。一个月不吃东西的人可以减掉30公斤。你是通过汗水赢得的。你怎么能伤害你的身体？补充低热量食物以保持身体的正常功能
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《来自赵鸿运的回答：》
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