《来自靠人不如靠己的回答：》
据我所知，你好
1.骑马机
健身骑手也被称为健身骑马机，集健身、娱乐和康复于一体。它不仅可以作为专业运动员的训练工具，也是家庭健身器材中的优秀产品。其主要功能是锻炼上肢和下肢肌肉力量，增强心肺功能，消除多余脂肪。其缓冲设计可有效减轻运动对脚踝、膝盖和背部造成的压力。这台机器可折叠，易于存放。它是目前占地面积最小的有氧健身器。
2.抬腿架
抬腿架是锻炼腹部和手臂肌肉的专用健身器材。该机由吊臂支架、背板和主体立柱组成。吊臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端弯曲成把手状。
基本的锻炼方法是位于抬腿架的中间，双臂支撑在海绵垫上，双手握住垂直手柄，然后用力拉伸双腿，直到腹部肌肉完全收缩。如果腹部肌肉无力，先弯曲膝盖，抬起双腿。如果你的腹部肌肉很强壮，你可以给你的小腿负重。抬腿架还可用于弯曲和伸展双臂、悬挂双臂和耸肩、悬挂双腿、弯曲身体等。
3.踢球练习器
踢腿训练器与坐蹬训练器的不同之处在于踢腿是向上的而不是向前的。它主要用于发展股四头肌。该仪器由直角三角形支架、靠垫、矩形踏板、上下把手和配重片组成。
基本的锻炼方法是:向后靠在靠垫上，双手握住把手，膝盖弯曲到胸部和腹部前面，双脚向上蹬踏板。然后用力抬起腿，直到腿伸直，然后慢慢弯曲腿以恢复。
《来自tutu20160621的回答：》
1.就我个人而言，我认为椭圆健身器加上哑铃(这既不是设备也不贵)不仅可以锻炼力量，还可以锻炼有氧跑步机。家用对膝盖更有害。如果你买一个商业的，它是昂贵的，消耗更多的电并且制造更多的噪音。
2、健身器材更好。性能、耐用性、风格和各种功能都相对完整。没什么好说的。售后服务也不错。好的运动器材。
3.首页:松紧带，拳击球，瑜伽球，跑步机，旋转自行车，椭圆机
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据我所知，你好
1.骑马机
健身骑手也被称为健身骑马机，集健身、娱乐和康复于一体。它不仅可以作为专业运动员的训练工具，也是家庭健身器材中的优秀产品。其主要功能是锻炼上肢和下肢肌肉力量，增强心肺功能，消除多余脂肪。其缓冲设计可有效减轻运动对脚踝、膝盖和背部造成的压力。这台机器可折叠，易于存放。它是目前占地面积最小的有氧健身器。
2.抬腿架
抬腿架是锻炼腹部和手臂肌肉的专用健身器材。该机由吊臂支架、背板和主体立柱组成。吊臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端弯曲成把手状。
基本的锻炼方法是位于抬腿架的中间，双臂支撑在海绵垫上，双手握住垂直手柄，然后用力拉伸双腿，直到腹部肌肉完全收缩。如果腹部肌肉无力，先弯曲膝盖，抬起双腿。如果你的腹部肌肉很强壮，你可以给你的小腿负重。抬腿架还可用于弯曲和伸展双臂、悬挂双臂和耸肩、悬挂双腿、弯曲身体等。
3.踢球练习器
踢腿训练器与坐蹬训练器的不同之处在于踢腿是向上的而不是向前的。它主要用于发展股四头肌。该仪器由直角三角形支架、靠垫、矩形踏板、上下把手和配重片组成。
基本的锻炼方法是:向后靠在靠垫上，双手握住把手，膝盖弯曲到胸部和腹部前面，双脚向上蹬踏板。然后用力抬起腿，直到腿伸直，然后慢慢弯曲腿以恢复。
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1.就我个人而言，我认为椭圆健身器加上哑铃(这既不是设备也不贵)不仅可以锻炼力量，还可以锻炼有氧跑步机。家用对膝盖更有害。如果你买一个商业的，它是昂贵的，消耗更多的电并且制造更多的噪音。
2、健身器材更好。性能、耐用性、风格和各种功能都相对完整。没什么好说的。售后服务也不错。好的运动器材。
3.首页:松紧带，拳击球，瑜伽球，跑步机，旋转自行车，椭圆机
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