目前，越来越多的儿童在临床实践中出现脾虚证。所谓“脾虚”是指儿童面色萎黄、乏力、消瘦、厌食或拒食，或多吃一点便难以消化，大便不规则，易出汗，平时经常感冒。要彻底治愈脾虚证，服用中药需要很长时间，而孩子又不能坚持服用，所以父母非常关心孩子应该多吃哪些食物来起到健脾的作用。因此，下面的小系列将向你介绍什么样的食物可以增强孩子的脾胃。
1.玉米具有良好的健脾作用，还具有除湿利尿的作用。
2.小麦能很好地保护肾脏和心脏，还能解渴。在日常生活中，如果有烦躁和食欲不振，吃一些小麦可以使身体恢复得很好。
3、豆浆，豆浆能起到很好的润燥补虚的作用。有什么食物适合儿童健脾和胃，豆浆是一个很好的选择。
4.西红柿具有健脾开胃、利尿等功能，对治疗食欲不振、口渴等有很好的效果。
5.香菇具有很好的益气和调理脾胃的功效，对脾胃虚弱型厌食症有很好的疗效。
6.扁豆有健脾开胃的作用。夏天吃扁豆有很好的解暑效果。此外，扁豆也可以治疗中暑和水肿。
7、木瓜，很多人认为木瓜只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜可以起到很好的帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良有很好的效果。
无花果，这种食物有很好的健脾、开胃、助肠蠕动等功效。对便秘、厌食等有很好的效果。
9、党参，味道很好，中药的效果也很好，有很好的健脾和胃的作用。
10.白术是一种常用的保护脾胃的中药，对脾胃虚弱引起的各种疾病有很好的治疗效果。
11.茯苓和茯苓具有利尿、健脾胃和安神的功效。
12、山药，这种食物对那些脾胃虚弱、食欲不振或消化不良的儿童有很好的效果。
13.薏苡仁是一种很好的滋补食品，对身体的正气有很好的作用。
14.它特别适用于严重疾病恢复后身体虚弱的患者。
15.红枣性质温和，能起到很好的滋补脾胃、补血安神的作用。对脾胃虚弱引起的血虚非常有效。
16.高粱可以起到很好的健脾作用，特别是在治疗儿童消化不良方面。
17.糯米具有暖胃保健的功效。它对胃寒和腹泻的人非常有效，但是要注意不要吃得太多。
18.红薯也是我们日常生活中常用的，具有很好的保护脾胃和通便的作用，尤其是那些身体瘦弱的人应该多吃。
19、小米具有保健肾脏的功能，同时还能起到健脾益气的作用。如果食欲不振是由脾肾两虚或烦躁、虚弱等引起的。那么吃些小米对休养很有好处。
20.莲子和莲子的味道是苦的，但它们的本性是平的。脾胃的保健效果是有目共睹的，对自养厌食症的效果也很好。
编者按：我已经为孩子们介绍了一些健脾和胃的食物，希望对大家有所帮助。如果你想了解更多，你可以密切关注齐家网络的信息。
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目前，越来越多的儿童在临床实践中出现脾虚证。所谓“脾虚”是指儿童面色萎黄、乏力、消瘦、厌食或拒食，或多吃一点便难以消化，大便不规则，易出汗，平时经常感冒。要彻底治愈脾虚证，服用中药需要很长时间，而孩子又不能坚持服用，所以父母非常关心孩子应该多吃哪些食物来起到健脾的作用。因此，下面的小系列将向你介绍什么样的食物可以增强孩子的脾胃。
1.玉米具有良好的健脾作用，还具有除湿利尿的作用。
2.小麦能很好地保护肾脏和心脏，还能解渴。在日常生活中，如果有烦躁和食欲不振，吃一些小麦可以使身体恢复得很好。
3、豆浆，豆浆能起到很好的润燥补虚的作用。有什么食物适合儿童健脾和胃，豆浆是一个很好的选择。
4.西红柿具有健脾开胃、利尿等功能，对治疗食欲不振、口渴等有很好的效果。
5.香菇具有很好的益气和调理脾胃的功效，对脾胃虚弱型厌食症有很好的疗效。
6.扁豆有健脾开胃的作用。夏天吃扁豆有很好的解暑效果。此外，扁豆也可以治疗中暑和水肿。
7、木瓜，很多人认为木瓜只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜可以起到很好的帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良有很好的效果。
无花果，这种食物有很好的健脾、开胃、助肠蠕动等功效。对便秘、厌食等有很好的效果。
9、党参，味道很好，中药的效果也很好，有很好的健脾和胃的作用。
10.白术是一种常用的保护脾胃的中药，对脾胃虚弱引起的各种疾病有很好的治疗效果。
11.茯苓和茯苓具有利尿、健脾胃和安神的功效。
12、山药，这种食物对那些脾胃虚弱、食欲不振或消化不良的儿童有很好的效果。
13.薏苡仁是一种很好的滋补食品，对身体的正气有很好的作用。
14.它特别适用于严重疾病恢复后身体虚弱的患者。
15.红枣性质温和，能起到很好的滋补脾胃、补血安神的作用。对脾胃虚弱引起的血虚非常有效。
16.高粱可以起到很好的健脾作用，特别是在治疗儿童消化不良方面。
17.糯米具有暖胃保健的功效。它对胃寒和腹泻的人非常有效，但是要注意不要吃得太多。
18.红薯也是我们日常生活中常用的，具有很好的保护脾胃和通便的作用，尤其是那些身体瘦弱的人应该多吃。
19、小米具有保健肾脏的功能，同时还能起到健脾益气的作用。如果食欲不振是由脾肾两虚或烦躁、虚弱等引起的。那么吃些小米对休养很有好处。
20.莲子和莲子的味道是苦的，但它们的本性是平的。脾胃的保健效果是有目共睹的，对自养厌食症的效果也很好。
编者按：我已经为孩子们介绍了一些健脾和胃的食物，希望对大家有所帮助。如果你想了解更多，你可以密切关注齐家网络的信息。
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