罗汉果味甘凉，属肺经和大肠经，常与琼珍灵芝配伍。具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热咳嗽或肺燥、百日咳、暑渴，还具有润肠通便的功效。下面的小系列将介绍如何吃罗汉果。
一、罗汉果的引种
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。又名罗汉果、苦瓜、土茯苓、金不换、罗汉表、裸甲，有“仙果”之称，叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋季结果。它主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙胜龙江乡和白寿乡。永福县和龙胜县种植罗汉果历史悠久，其中永福有300多年的历史，龙胜县有200多年的历史。中国90%的罗汉果产于永福县和龙胜县。罗汉果是桂林的特产，也是首批批准的药食两用原料之一。其主要功能是止咳化痰。该水果营养价值高，富含维生素C(每100克新鲜水果400-500毫克)和葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
二。罗汉果的生长环境
罗汉果生长在海拔300-1400米的亚热带山坡森林、河边潮湿地区或灌木林中。在长期的个体发展中，对环境条件有一定的要求。罗汉果是一种短日照作物，每天只需要7-8小时光照。天气潮湿、多雾、凉爽。它要求昼夜温差大，无霜期长，空气相对湿度75-85%，雨量充沛均匀，年降雨量约1900毫米，不积水。土壤应该疏松、肥沃、排水良好、深厚湿润。不耐高温，在22 ~ 28生长迅速，34以上生长不良，15以下停止生长。
如何吃罗汉果
(1)糖果饮料
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制备方法包括：将罗汉果粉碎，加入适量水煎煮三次，每次煎煮半小时，用小火蒸去水蒸气使其粘稠，冷却，与白糖混合，混合，晒干，粉碎，装瓶。每次10克左右，用开水冲泡。
(2)罗汉果粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐和味精适量。
制备方法：将罗汉果粉碎，加入适量清水，煎煮三次，用纱布过滤去渣。用水清洗抛光的圆粒大米，在罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，移开小火继续煮，直到米饭腐烂。加入精盐和味精食用。罗汉果如何吸水，罗汉果如何进食。
(3)减肥健身饮料
原料：罗汉果10克，蜂蜜10克，山楂切片适量，纯净水250克
将罗汉果洗净粉碎，山楂洗净，放入装有罗汉果的锅中。2.向锅中加入清水，烧开火，除去残渣，将果汁倒入杯中。3.将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，夏天饮用。
(4)罗汉果八珍汤
配料：瘦肉、半个罗汉果、15克桂圆肉、50克桂圆叶、6个蜜枣、20克西洋参、20克杏仁和15克北沙参。
练习：洗净瘦肉，加入原料，加入一些药物和水，煮2.5小时，然后你就可以吃肉了。罗汉果如何浸泡在水中并食用？
这里介绍了如何食用罗汉果的相关信息。我希望这篇文章对你有所帮助。如果你还有不明白的地方，请在下面给边肖留言。我们会尽快回答。
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罗汉果味甘凉，属肺经和大肠经，常与琼珍灵芝配伍。具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热咳嗽或肺燥、百日咳、暑渴，还具有润肠通便的功效。下面的小系列将介绍如何吃罗汉果。
一、罗汉果的引种
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。又名罗汉果、苦瓜、土茯苓、金不换、罗汉表、裸甲，有“仙果”之称，叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋季结果。它主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙胜龙江乡和白寿乡。永福县和龙胜县种植罗汉果历史悠久，其中永福有300多年的历史，龙胜县有200多年的历史。中国90%的罗汉果产于永福县和龙胜县。罗汉果是桂林的特产，也是首批批准的药食两用原料之一。其主要功能是止咳化痰。该水果营养价值高，富含维生素C(每100克新鲜水果400-500毫克)和葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
二。罗汉果的生长环境
罗汉果生长在海拔300-1400米的亚热带山坡森林、河边潮湿地区或灌木林中。在长期的个体发展中，对环境条件有一定的要求。罗汉果是一种短日照作物，每天只需要7-8小时光照。天气潮湿、多雾、凉爽。它要求昼夜温差大，无霜期长，空气相对湿度75-85%，雨量充沛均匀，年降雨量约1900毫米，不积水。土壤应该疏松、肥沃、排水良好、深厚湿润。不耐高温，在22 ~ 28生长迅速，34以上生长不良，15以下停止生长。
如何吃罗汉果
(1)糖果饮料
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制备方法包括：将罗汉果粉碎，加入适量水煎煮三次，每次煎煮半小时，用小火蒸去水蒸气使其粘稠，冷却，与白糖混合，混合，晒干，粉碎，装瓶。每次10克左右，用开水冲泡。
(2)罗汉果粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐和味精适量。
制备方法：将罗汉果粉碎，加入适量清水，煎煮三次，用纱布过滤去渣。用水清洗抛光的圆粒大米，在罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，移开小火继续煮，直到米饭腐烂。加入精盐和味精食用。罗汉果如何吸水，罗汉果如何进食。
(3)减肥健身饮料
原料：罗汉果10克，蜂蜜10克，山楂切片适量，纯净水250克
将罗汉果洗净粉碎，山楂洗净，放入装有罗汉果的锅中。2.向锅中加入清水，烧开火，除去残渣，将果汁倒入杯中。3.将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，夏天饮用。
(4)罗汉果八珍汤
配料：瘦肉、半个罗汉果、15克桂圆肉、50克桂圆叶、6个蜜枣、20克西洋参、20克杏仁和15克北沙参。
练习：洗净瘦肉，加入原料，加入一些药物和水，煮2.5小时，然后你就可以吃肉了。罗汉果如何浸泡在水中并食用？
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