简介：关于那么，床垫究竟是越硬越好，还是越软越好呢？的相关装修疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家更好的了解相关装修知识要点，小编特此为大家整理出如下讲解内容，希望下面的装修内容对大家有所帮助！
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床垫是尽可能硬还是尽可能软？

硬床垫

硬床垫会影响血液循环。

人体正常脊柱的生理结构从侧面看呈S形生理曲线。如果床太硬，无法适应人体脊柱的正常曲线，腰部将无法得到支撑，随着时间的推移，很容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。

硬床对突出的骨骼和身体关节有一定的影响。如果你睡在硬床上，只有你的头、背、臀和脚跟会承受压力，你的脊柱会处于僵硬和紧张的状态，你需要腰部和背部的肌肉来支撑它，所以你不能在睡眠中达到想要的放松效果。

事实上，我们通常所说的“硬床”是相对于像西蒙斯这样非常柔软的床而言的。指床垫厚度小于10厘米的床。

经常遭受腰疼的人去看医生，并且经常被建议睡在硬木板床上。睡在硬床上真的很好吗？睡在硬木板床上和睡在硬木板上不一样。医生建议你睡在硬床板上，硬床板是一种比硬床板薄的软垫。换句话说，不要睡得太软，但也不要睡得太硬。

柔软的床垫

有人说西方人睡在柔软的床垫上，床垫越柔软越好。

科学研究证明，当人体躺在床垫上时，过于柔软的床垫会使脊柱弯曲，短期内会导致酸痛和背痛，身体中部下垂，身体上部肌肉松弛，下部肌肉收紧，这很容易导致腰肌和骨骼劳损。

应该注意的是，特别是对那些仍处于生长发育阶段的儿童来说，如果他们长时间睡在柔软的床上，他们的脊柱发育将受到严重影响，导致驼背和脊柱弯曲。

综上所述，可以得出结论，选择床垫时首先要做的是保持脊柱挺直和伸展，这样无论什么样的睡眠姿势，人们都可以有一个良好的睡眠状态。其次，压力应该是相等的，只要人们躺在床上感到放松，他们就可以根据自己的身高、体重、睡眠姿势等选择合适的床垫。大多数体重超过80公斤的人应该选择一些硬床垫。

此外，什么样的人应该特别注意床垫的选择？

老年人：

他们经常有腰腿痛、骨质疏松、腰肌劳损等问题，所以要特别注意床垫的选择。床垫太硬，他们睡得不舒服；然而，太软的床垫不利于解决这些问题，并且会使他们更难站起来并有摔倒的危险。因此，应特别注意选择硬度适中的床垫。

青少年：

他们正处于成长和发展阶段。长时间睡在柔软的床垫上会影响脊柱的发育，导致驼背、脊柱变形和弯曲等。因此，让他们睡得更硬床垫更好，并经常注意儿童的肩部、双侧面部、眼睛高度对称、脊柱侧凸。

孕妇：

当他们侧卧时，如果他们睡在柔软的床垫上，会增加子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，减少子宫的血液供应并影响胎儿。因此，不宜睡在柔软的床垫上，而应选择硬度适中的床垫。