《来自Style_8256的回答：》
你好，便秘是一个很大的可能性，辛辣食物必须被禁止。养成定期排便的习惯，养成每天早上蹲在马桶里一次的习惯。即使早上没有排便的意图，你也应该养成蹲在马桶里的习惯。通常，当你觉得很随意的时候，你必须尽快去厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜，多喝水。它肯定会改善便秘。
便秘是一种常见而复杂的临床症状，而不是一种疾病。主要指排便次数减少、大便量减少、大便干燥、排便困难等。便秘的判断必须根据粪便的特性、我通常的排便习惯以及排便是否困难来进行。如果超过6个月是慢性便秘。
我希望它能帮助你。
《来自慢慢_7972的回答：》
当我开始使用马桶时，我总觉得凳子不够结实，拉不出来。如果我赶时间，我会做一个简单的。我用两条腿蹲在马桶上。然而，我想我最好适应它很长一段时间。一旦我出来，我以后会感到舒服的。
《来自John_4347的回答：》
坐在马桶上不能消除精神障碍。我不习惯。很长时间后我会感觉好一些。一开始我也这么做了。习惯了之后，我感觉好多了。随便解释一下，坐着容易得痔疮，这比蹲着好。
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你好，便秘是一个很大的可能性，辛辣食物必须被禁止。养成定期排便的习惯，养成每天早上蹲在马桶里一次的习惯。即使早上没有排便的意图，你也应该养成蹲在马桶里的习惯。通常，当你觉得很随意的时候，你必须尽快去厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜，多喝水。它肯定会改善便秘。
便秘是一种常见而复杂的临床症状，而不是一种疾病。主要指排便次数减少、大便量减少、大便干燥、排便困难等。便秘的判断必须根据粪便的特性、我通常的排便习惯以及排便是否困难来进行。如果超过6个月是慢性便秘。
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《来自慢慢_7972的回答：》
当我开始使用马桶时，我总觉得凳子不够结实，拉不出来。如果我赶时间，我会做一个简单的。我用两条腿蹲在马桶上。然而，我想我最好适应它很长一段时间。一旦我出来，我以后会感到舒服的。
《来自John_4347的回答：》
坐在马桶上不能消除精神障碍。我不习惯。很长时间后我会感觉好一些。一开始我也这么做了。习惯了之后，我感觉好多了。随便解释一下，坐着容易得痔疮，这比蹲着好。
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