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舒适的眼睛是心灵的窗户。我们现在可以清楚地发现近视患者的数量正在增加。我们基本上可以看到教室里的大多数人都戴着眼镜。许多人不戴眼镜或用隐形眼睛在街上行走，但戴隐形眼睛对眼睛也很有害。那么我们如何避免眼睛受伤呢？儿童房灯具的选择应引起注意。

儿童房间灯-选择方法

(1)台灯的位置:当孩子在读书写字时，台灯应该放在桌子的左边，以免用右手挡住光线。

(2)台灯样式:台灯样式最好使用不直接照亮儿童眼睛且固定的光线。

(3)灯亮度:灯可以使用40瓦的灯泡或20瓦的荧光灯来达到400-700勒克斯的照度。

(4)减少明暗差异:孩子学习时，不仅要打开台灯，还要打开室内灯，这样可以减少明暗差异对眼睛的不良影响。

(5)灯泡应及时更新:台灯和室内灯应定期保持清洁。灯泡应及时更换，以确保在使用时间过长或眩光或光线减弱时有足够的照度。

儿童房灯

照明类型选择:最新研究数据显示，荧光灯容易引起儿童近视，而白炽灯可以避免这一问题。据调查，有15.12%的学生在半年后视力下降。相比之下，只有4.6%使用白炽灯的班级视力不好。

日常关注:当孩子在阅读和写作时，如果光线暗淡，他们往往会被父母说服，而在强光下阅读和写作往往会被父母忽视。事实上，强光也对眼睛有害。因为阳光中含有紫外线和红外线，如果你经常在强光下阅读，你的眼睛会被紫外线刺激得太多，眼睛前方的结膜(白眼睛)和角膜(黑眼睛)会受到损伤。红外线的穿透力比紫外线强。如果你的眼睛被红外线刺激太多，你眼睛里面的视网膜就会受伤。

根据上面的介绍，我们可以知道保护孩子年轻时的视力是很有必要的，灯的选择对眼睛的健康非常重要。许多孩子从小学开始就戴眼镜，所以保护孩子的视力是父母义不容辞的责任。上述为儿童选择灯具的方法希望对每个人都有帮助。