现代人喜欢自己动手。在周末的空闲时间,给自己做一份营养丰富的米糊。清淡的米糊不仅味道鲜美,还能养生。以下小系列将向您介绍九阳豆浆机米糊的六种做法,让您的生活更健康。
九阳豆浆机米糊配方1,枣美容米糊
材料:大豆50克,红枣10枚,枸杞10克,冰糖10克。
练习:1。提前浸泡大豆;将红枣洗净,去核。
2.将浸泡过的大豆洗净,加入红枣、枸杞和冰糖,混合到豆浆机的杯子里,在上下水管之间加水,打开电源,按下“全脂豆浆”键,10分钟以上即可制成养颜豆浆。
红枣豆奶适合中青年女性饮用。红枣是一种很好的滋补品。红枣经常被添加到饮食中以滋养身体和滋养气血。平时多吃红枣和枸杞可以增强身体活力,增强免疫力。红枣被称为“水果之王”。它富含维生素A、B和C,18种氨基酸和矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)比葡萄和苹果高70-80倍,维生素P也很高。这两种维生素对预防癌症、高血压和高血脂有一定的作用。
九阳豆浆机米糊配方二,美容保健芝麻糊
材料:黑芝麻、大米、过滤水
练习:清洗后将黑芝麻和大米放入豆浆机桶内,然后将机头放好,打开电源。豆浆机被设置为“米糊”功能,米糊在大约25分钟的搅拌后就可以了。
功效与功能:黑芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏、加速人体新陈代谢等功能。这是一个非常好的美容和保健产品,而大米的功效是上面提到的,这里不再重复。
九阳豆浆机米糊配方三营养减肥红薯米糊
材料:红薯、大米、燕麦、姜片
练习:用清水洗净以上所有材料,然后放入豆浆机桶中,在上下水位线之间加水,然后放入机头,打开电源,选择“米糊”功能,然后点击开关,15分钟左右后,红薯米糊粥就可以了~
功效和功能:红薯营养价值高,但脂肪含量低。长期食用不仅能预防肥胖,还能保持血管弹性,预防癌症和阻止胆固醇。
九阳豆浆机米糊配方4、小米芝麻糊
配料:小米60克,芝麻30克,姜片5片
小米和芝麻洗净后,和姜片一起放入豆浆桶中,在上下水管之间的桶中加水。
2.将机头(不带任何网)直接放在杯体上,打开电源,按下“选择”键,然后按下“切换”键,十几分钟后小米芝麻酱就会自动准备好。
调味方法:可以是天然风味(无调味),可以与牛奶混合,可以与盐混合(盐味),可以与白糖混合(甜味),可以与蜂蜜混合。功效:润肺、乌发、养颜、益智、健脑。
九阳豆浆机米糊配方5,小米核桃米糊
配料:小米70克,核桃30克,姜片5片
小米和核桃洗净后,与姜片一起放入豆浆桶中,在上下水管之间的桶中加水。2.将机头(无网)直接放在杯体上,打开电源,按下“选择”键,然后按下“切换”键,十几分钟后自动准备好小米、核桃和米糊。调味方法:可以是天然风味(无调味),可以与牛奶混合,可以与盐混合(盐味),可以与白糖混合(甜味),可以与蜂蜜混合。功效:补血益气,强身健脑。
九阳豆浆机米糊配方6,养胃白米糊
材料:大米50克,水适量
练习:用清水洗净米饭,然后倒入豆浆机的杯筒中,加水至杯体的水位,然后选择“米糊”功能,启动豆浆机,然后按下“米糊”按钮,即可完成淘米
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九阳豆浆机米糊配方1,枣美容米糊
材料:大豆50克,红枣10枚,枸杞10克,冰糖10克。
练习:1。提前浸泡大豆;将红枣洗净,去核。
2.将浸泡过的大豆洗净,加入红枣、枸杞和冰糖,混合到豆浆机的杯子里,在上下水管之间加水,打开电源,按下“全脂豆浆”键,10分钟以上即可制成养颜豆浆。
红枣豆奶适合中青年女性饮用。红枣是一种很好的滋补品。红枣经常被添加到饮食中以滋养身体和滋养气血。平时多吃红枣和枸杞可以增强身体活力,增强免疫力。红枣被称为“水果之王”。它富含维生素A、B和C,18种氨基酸和矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)比葡萄和苹果高70-80倍,维生素P也很高。这两种维生素对预防癌症、高血压和高血脂有一定的作用。
九阳豆浆机米糊配方二,美容保健芝麻糊
材料:黑芝麻、大米、过滤水
练习:清洗后将黑芝麻和大米放入豆浆机桶内,然后将机头放好,打开电源。豆浆机被设置为“米糊”功能,米糊在大约25分钟的搅拌后就可以了。
功效与功能:黑芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏、加速人体新陈代谢等功能。这是一个非常好的美容和保健产品,而大米的功效是上面提到的,这里不再重复。
九阳豆浆机米糊配方三营养减肥红薯米糊
材料:红薯、大米、燕麦、姜片
练习:用清水洗净以上所有材料,然后放入豆浆机桶中,在上下水位线之间加水,然后放入机头,打开电源,选择“米糊”功能,然后点击开关,15分钟左右后,红薯米糊粥就可以了~
功效和功能:红薯营养价值高,但脂肪含量低。长期食用不仅能预防肥胖,还能保持血管弹性,预防癌症和阻止胆固醇。
九阳豆浆机米糊配方4、小米芝麻糊
配料:小米60克,芝麻30克,姜片5片
小米和芝麻洗净后,和姜片一起放入豆浆桶中,在上下水管之间的桶中加水。
2.将机头(不带任何网)直接放在杯体上,打开电源,按下“选择”键,然后按下“切换”键,十几分钟后小米芝麻酱就会自动准备好。
调味方法:可以是天然风味(无调味),可以与牛奶混合,可以与盐混合(盐味),可以与白糖混合(甜味),可以与蜂蜜混合。功效:润肺、乌发、养颜、益智、健脑。
九阳豆浆机米糊配方5,小米核桃米糊
配料:小米70克,核桃30克,姜片5片
小米和核桃洗净后,与姜片一起放入豆浆桶中,在上下水管之间的桶中加水。2.将机头(无网)直接放在杯体上,打开电源,按下“选择”键,然后按下“切换”键,十几分钟后自动准备好小米、核桃和米糊。调味方法:可以是天然风味(无调味),可以与牛奶混合,可以与盐混合(盐味),可以与白糖混合(甜味),可以与蜂蜜混合。功效:补血益气,强身健脑。
九阳豆浆机米糊配方6,养胃白米糊
材料:大米50克,水适量
练习:用清水洗净米饭,然后倒入豆浆机的杯筒中,加水至杯体的水位,然后选择“米糊”功能,启动豆浆机,然后按下“米糊”按钮,即可完成淘米
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