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老年人8大补钙产品

老年人补钙产品.

市面上补钙产品很多，但是哪个适合中老年人？补钙在老年人中排名如何？以下小系列分享了老年人补钙产品列表，大家来了解一下。

老年人8大补钙产品

老年人补钙首选产品：安利钙片

1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减少年龄造成的骨质流失，缓解骨质疏松；

2.对降血压有一定的作用；

3.减少铝在体内的积累，有助于降低胆固醇水平，预防阿尔茨海默病、高血压等心血管疾病；

适合人群：容易抽筋、感冒、疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人、精神压力大的人群等。

老年人补钙产品：韩伟钙片(碳酸钙D3咀嚼片)

1.补钙很有效。指研究开发人体钙的吸收机制，是人体最容易吸收的，也是最科学的钙；

2.每片含有1.25克碳酸钙(相当于500毫克钙)和3200国际单位的维生素D，由于含有维生素D，能促进人体对钙的吸收，是碳酸钙的来源，安全性高，服用更舒适；

3、不含糖、无色素、不便秘；用于预防和治疗骨质疏松；

适用于：儿童、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等补钙，帮助预防骨质疏松；

TOP3老年人补钙产品：卡尔奇钙片(卡尔奇碳酸钙D3片)

第一个进入中国的国际知名补钙品牌，广告做得很好，广告覆盖面很广。大家都知道这个品牌没什么好说的。

1.维生素D帮助钙吸收；

2.碳酸钙来源安全性高，适合各种人群；

3.国内外多项临床试验证实其有效性；容易引起便秘。

适用于：名孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女和老年人，有助于防治骨质疏松症，效果好，应用广泛，安全性高。

温岚钙片(碳酸钙D3片)

1.维生素D帮助钙吸收；每片含有1.25克碳酸钙(相当于500毫克钙)和200国际单位的维生素D；

2.钙还能调节心律，降低心血管通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡。3.儿童、孕妇、乳母、更年期妇女、老人等补钙。并有助于预防和治疗骨质疏松症，是维生素和矿物质的非处方药；

TOP5是老年人补钙产品，是一种新型中盖高钙片

1.以维生素d为主要原料制成的保健食品具有补钙的保健功能。

2.对降血压有一定的作用；

3.低糖(不含蔗糖)；钙片是碳酸钙，是小分子，吸收好。

老年人补钙6大产品：康钙D软胶囊(钙D软胶囊)

1.它含有大量的钙，可以很好地补充以维生素D为主要原料制成的保健食品；

2.骨化醇联合钙片能促进钙的吸收；

3.低糖(不含蔗糖)；钙片是碳酸钙，是小分子，吸收好。广告产品

汤臣便签(R胶原蛋白软骨素钙片)

老年人补钙产品TOP7:名人代言。

1.它本身含有钙，也是一种复方药物，可以促进钙的吸收，促进健康食品；

2.骨化醇联合钙片能促进钙的吸收；

3.低糖(不含蔗糖)；钙片是碳酸钙，

2.以磷脂为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。

3.增加骨密度适合中老年人补钙。广告产品，价格高！

老年人补钙不佳是有原因的

原因之一：胃酸分泌减少

正常人对各种钙剂的吸收率一般在20%-30%，片剂、胶囊、液体和颗粒钙，国产和进口钙剂差别不大，可以随意选择。但是如果人体缺少胃酸，钙的吸收就会明显减少。

由于老年人消化系统功能下降，约50%的老年人会出现胃粘膜萎缩，胃酸分泌减少，胃肠功能不如以前。食物的消化吸收减少，钙的自然吸收率也降低。另外，饮食中钙磷失衡，活动减少，都是补钙后缺钙的重要原因。

解决办法

对于老年人来说，采取正确的补钙方法尤为重要。口服补钙一般应在正餐时或餐后立即服用，以减轻胃部不适。同时，食物的刺激会增加胃酸分泌，促进钙的解离。必要时也可配合橙汁、苹果汁等酸性果汁服用，以改善胃液酸度。建议老年人选择咀嚼钙片，咀嚼后服用，或者少量服用几次，以提高钙的吸收率。

第二个原因：体内激素不足

体内有许多激素可以影响钙的吸收，其中最重要的是维生素D(目前维生素D在医学领域被认为是一种激素)。老年人维生素D水平低，影响钙的吸收利用。维生素D能促进肠道钙吸收，促进骨代谢中的骨矿化和骨形成，加强肾脏对钙的重吸收，预防肾结石，调节血钙水平。老年人补钙时要补充足够的维生素D。其他促进肠道钙吸收的激素还有雌激素、雄激素、降钙素等。

解决办法

老年人每天可以补充约400IU(10微克)的维生素D，以促进身体对钙的最大利用。绝经后体内雌激素急剧减少，小肠对钙的吸收率降低。补充雌激素可以增加肠道对钙的吸收率，增加骨量。绝经后妇女如需补充雌激素，应在有经验的医生指导下，绝经后尽快开始。

第三个原因：钙的量不足

标注钙含量的方法有两种：一种是标注每单位制剂的重量；另一个标签表示钙的量，这是真正的钙含量。比如葡萄糖酸钙片每片标有1克，而不是1克钙，其含钙量只有9%。每克葡萄糖酸钙只含90毫克钙；乳酸钙的含钙量是12%，每克乳酸钙实际上只含有120毫克的钙。碳酸钙的钙含量为40%，每克碳酸钙含有高达400毫克的钙。

解决办法

在选择钙片时，不仅要看说明书上的剂量，还要知道其中的钙含量。

警惕老年人补钙的三个误区

误区一：吃钙片预防骨质疏松

很多老年人误以为人老了，骨头脆了，就应该吃钙片预防骨质疏松，事实并非如此。骨质疏松症是一种全身性代谢性骨病，是人类衰老的表现。骨质疏松症通常发生在绝经后5-10年的女性和65-70岁的男性。无论男女，通常在30-35岁左右达到一生中最高的骨量，称为峰值骨量。之后开始骨质流失，尤其是绝经后的女性。绝经后1-10年骨丢失率明显增加，男性无快速骨丢失。因此，如果你想变老，你必须在35岁之前打好基础。基础比较厚，到老年还剩下很多。因此，一个更大

很多老年人误以为补钙越多，吸收的钙越多，形成的骨骼越多，但事实并非如此。通常60岁以上的老人每天需要摄入800毫克的钙。过量补钙不能化骨，反而会引起并发症，危及老年人健康。钙被人这样吸收：被胃肠道吸收，进入血液，形成血钙，然后通过骨代谢，将钙盐沉积在血钙中，形成骨骼。并不是钙吃得越多，形成的骨骼越多。血液中钙的含量一定要保持在一定的水平，不能太多也不能太少。补钙过量、血钙含量高可导致高钙血症及并发症，如肾结石、血管钙化等。

误区三：补钙被当成营养品

专家指出，许多中老年人将补钙作为营养产品。其实长期吸毒会让身体逐渐产生依赖性。正如一些广告中所宣传的，服用某些钙补充剂可以预防骨骼疾病。这是不对的。

建议中老年人通过饮食补充钙，适当服用钙制剂。如果每天喝两杯牛奶，或者吃钙片，少喝茶、咖啡、可乐，不抽烟，这些都会造成骨质流失。经常晒太阳，适量运动，可以增强钙的吸收，增加体内骨钙含量；必要时可添加维生素D，更年期女性可添加雌激素。