2:炖鲢鱼: 主要成分:鲢鱼(750克) 辅料:黑木耳(水发)(50g) 调料:葱(30克)、姜(20克)、蒜(20克)、盐(5克)、白砂糖(8克)、醋(8克)、料酒(15克)、酱油(10克)、胡椒(3克)、味精(3克)、淀粉(玉米)(4克)、植物油(60克) 练习: 1.清理鲢鱼,用刀在鱼体两侧切割十字形花朵; 2.水洗黑木耳; 3.把锅放在火上,倒入植物油,当锅热到50%时,把鱼放进锅里。 4.煎至两面呈淡黄色,然后取出。 5.将底油放入锅中,煸炒葱段、姜末和蒜末,煮料酒和酱油,加入清水(在鱼身上),然后将鲢鱼、木耳、精盐、白糖、醋和胡椒放入锅中煮沸。 6.用小火慢慢炖至鱼完全炖熟,加入味精,取出放入盘中; 7.用湿淀粉增稠,倒在鱼上。3:砂锅鲢鱼头: 主要成分:鲢鱼(400克) 辅料:猪肉(瘦肉)(150克)、竹笋(5克)、蘑菇(新鲜)(3克)、卷心菜(300克)和粉丝(80克) 调料:青椒(10g)、青蒜(10g)、酱油(5g)、盐(15g)和胡椒(3g) 练习: 1.清理鲢鱼头,洗净,擦干水,放入油锅两面煎至黄色。 2.将瘦肉切片,洗净白菜,切成长方形,去掉蘑菇的蒂,洗净。把它们放在砂锅里,加入水、酱油、盐、胡椒、竹笋和辣椒,把鱼头放在一起,用大火煮沸,然后用小火煨1小时。 3.加入洗净浸泡过的粉丝,煮一会儿。粉丝变软后,撒上绿大蒜,开始烹饪。4:番茄酱鲢鱼: 主要成分:鲢鱼(500克) 调料:番茄酱(100克)、醋(5克)、白砂糖(5克)、淀粉(蚕豆)(5克)、盐(3克)、植物油(40克)、小麦粉(20克) 练习: 1.清洗鱼并用“井”刀在鱼身上做标记。 2.使用精盐和干面粉; 3.将鱼煎至金黄色,取出放入盘中; 4.将番茄酱、醋和白糖放入锅中,搅拌均匀,加入水淀粉增稠,然后倒入炸鱼。 五:葱油鲜鲢鱼; 主要成分:鲢鱼盐、料酒、酱油、鸡精、葱姜丝、胡椒、姜丝、葱段、干辣椒丝、芫荽叶和芝麻油 练习: 1、将鲢鱼取出内脏清洗干净,在鱼身上切割人字花刀; 2.放入锅中点火,加入清水,加入盐、酱油、鸡精、料酒、胡椒、姜片和葱片煮一会儿,加入鲢鱼用小火煮10-15分钟,取出放入锅中,撒上盐、葱、姜片和辣椒丝备用; 3、坐在锅里,点燃并倒油。当油温达到80%时,加入葱段和姜片炸出香味。拿起葱和姜。将油倒入鱼中,撒上卷心菜叶食用。 提示:烹饪鲢鱼时,注意温度,而不是热度。6:冻豆腐炖鲢鱼: 主要成分:冷冻豆腐、鲢鱼干笋、薏米、葱、姜盐、白糖、胡椒和料酒 练习: 1.将冷冻豆腐切成块,葱切成段
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2:炖鲢鱼: 主要成分:鲢鱼(750克) 辅料:黑木耳(水发)(50g) 调料:葱(30克)、姜(20克)、蒜(20克)、盐(5克)、白砂糖(8克)、醋(8克)、料酒(15克)、酱油(10克)、胡椒(3克)、味精(3克)、淀粉(玉米)(4克)、植物油(60克) 练习: 1.清理鲢鱼,用刀在鱼体两侧切割十字形花朵; 2.水洗黑木耳; 3.把锅放在火上,倒入植物油,当锅热到50%时,把鱼放进锅里。 4.煎至两面呈淡黄色,然后取出。 5.将底油放入锅中,煸炒葱段、姜末和蒜末,煮料酒和酱油,加入清水(在鱼身上),然后将鲢鱼、木耳、精盐、白糖、醋和胡椒放入锅中煮沸。 6.用小火慢慢炖至鱼完全炖熟,加入味精,取出放入盘中; 7.用湿淀粉增稠,倒在鱼上。3:砂锅鲢鱼头: 主要成分:鲢鱼(400克) 辅料:猪肉(瘦肉)(150克)、竹笋(5克)、蘑菇(新鲜)(3克)、卷心菜(300克)和粉丝(80克) 调料:青椒(10g)、青蒜(10g)、酱油(5g)、盐(15g)和胡椒(3g) 练习: 1.清理鲢鱼头,洗净,擦干水,放入油锅两面煎至黄色。 2.将瘦肉切片,洗净白菜,切成长方形,去掉蘑菇的蒂,洗净。把它们放在砂锅里,加入水、酱油、盐、胡椒、竹笋和辣椒,把鱼头放在一起,用大火煮沸,然后用小火煨1小时。 3.加入洗净浸泡过的粉丝,煮一会儿。粉丝变软后,撒上绿大蒜,开始烹饪。4:番茄酱鲢鱼: 主要成分:鲢鱼(500克) 调料:番茄酱(100克)、醋(5克)、白砂糖(5克)、淀粉(蚕豆)(5克)、盐(3克)、植物油(40克)、小麦粉(20克) 练习: 1.清洗鱼并用“井”刀在鱼身上做标记。 2.使用精盐和干面粉; 3.将鱼煎至金黄色,取出放入盘中; 4.将番茄酱、醋和白糖放入锅中,搅拌均匀,加入水淀粉增稠,然后倒入炸鱼。 五:葱油鲜鲢鱼; 主要成分:鲢鱼盐、料酒、酱油、鸡精、葱姜丝、胡椒、姜丝、葱段、干辣椒丝、芫荽叶和芝麻油 练习: 1、将鲢鱼取出内脏清洗干净,在鱼身上切割人字花刀; 2.放入锅中点火,加入清水,加入盐、酱油、鸡精、料酒、胡椒、姜片和葱片煮一会儿,加入鲢鱼用小火煮10-15分钟,取出放入锅中,撒上盐、葱、姜片和辣椒丝备用; 3、坐在锅里,点燃并倒油。当油温达到80%时,加入葱段和姜片炸出香味。拿起葱和姜。将油倒入鱼中,撒上卷心菜叶食用。 提示:烹饪鲢鱼时,注意温度,而不是热度。6:冻豆腐炖鲢鱼: 主要成分:冷冻豆腐、鲢鱼干笋、薏米、葱、姜盐、白糖、胡椒和料酒 练习: 1.将冷冻豆腐切成块,葱切成段
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